Šis receptas yra geriausias įrodymas, kaip greitai aš vejuosi trendus – pusryčių tortilijas žmonės lankstyti pradėjo prieš kokius penkerius metus, o aš… aš lankstau dabar, šypt. Nėra to blogo – gal jums kaip tik pravers priminimas, kokius skanius, sočius ir maistingus pusryčius galima pasiruošti iš tortilijų ir dar šio bei to.
„Šio bei to“ šiems (nebe) trendiniams pusryčiams nusipirkau „Lidl Lietuva“. Ir pagaliau, penketu metu vėluodama, dalijuosi savo tortilijų lankstukų receptu!
Ar jau bandėt, ar gaminot? Gal jau seniai pamiršę buvot? O gal kartu su manim į seną gerą trendą šoksit gerokai pavėlavę?
Pusryčių tortilijos su lašiša, avokadais ir kiaušiniais
Atsispausdinti
INGREDIENTAI
2 tortilijų
2 valg. š. tepamojo sūrio
poros saujų rukolos (ar špinatų lapelių)
100 g sūdytos lašišos
½ avokado
½ žaliosios citrinos sulčių
žiupsnio druskos
žiupsnio grūstų pipirų
2 keptų kiaušinių
GAMINIMO EIGA
1. Tortilijas aptepkite tepamuoju sūriu.
2. Kiekvieną tortiliją įpjaukite – padarykite vieną pjūvį nuo tortilijos krašto iki centro. Vizualiai mintyse padalinkite tortiliją į keturis ketvirčius.
3. Ant vieno ketvirčio dėkite saują rukolos (ar špinatų), ant antro – porą riekelių sūdytos lašišos, ant trečio – avokadą, sutrintą su žaliosios citrinos sultimis, žiupsniu druskos ir pipirų, ant ketvirto – keptą kiaušinį.
4. Pradėdami nuo įpjovos, sulankstykite tortiliją ketvirčiais, kad gautumėte trikampėlį.
5. Valgykite iš karto. Jei norite, šalia patiekite daugiau daržovių: pomidorų, agurkų, ridikėlių ar mėgstamų šviežių salotų.
Receptas paruoštas bendradarbiaujant su „Lidl Lietuva“.
#reklama #lidllietuva #LidlPartnerystė #verta
