Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

Be orkaitėsDesertai indeliuoseLENGVI KĄSNELIAIPusryčiaiSALDUMYNAI

Kokosinis žaliosios arbatos „Matcha“ ir ispaninio šalavijo sėklų (chia) pudingas

parašė Asta 17 Bal ’21
Kokosinis žaliosios arbatos „Matcha“ ir ispaninio šalavijo sėklų (chia) pudingas

Bandžiau prisijaukinti japonišką arbatą, bet kol kas man tai nepavyko. Mamos paruoštas svarainių sirupas, užpiltas puodeliu karšto vandens, tikriausiai visada liks mano mylimiausia arbata pasaulyje. Arba mėtų, pagardinta mažu šaukšteliu medaus. Jų skonis, aromatas ir tas jausmas, apkabinus šiltą puodelį, – tai jaukumas ir namai.

Japoniškos arbatos lyg ir kviečia keliauti skoniais, bet… gal ir atrasiu jas tada, kai vieną gražią dieną – labai tikiuosi! – paragausiu Japonijoje. Pamatysiu iš arti visus arbatos ritualus bei ceremonijas. Juk kartais tam, kad pajaustum skonį, trūksta tikros patirties, tiesa?

O kol kas matcha arbatos miltelius aš maišau į kepinius, vaisių kokteilius ar chia pudingą. Ir man skanu, net labai!

Receptas paprasčiausias, koks tik gali būti, tereiks kelių minučių visiems ingredientams išmaišyti, o tuomet – dėkite į šaldytuvą, palaukite pernakt ir mėgaukitės gardžiais pusryčiais. Kviečiu išbandyti!

Kokosinis žaliosios arbatos „Matcha“ ir ispaninio šalavijo sėklų (chia) pudingas

Atsispausdinti
Porcijos: 4 Paruošimo laikas: 10 min.

INGREDIENTAI

1 skardinės (400 ml) kokosų pieno
½ stiklinės (125 ml) pieno
3 valg. š. klevų sirupo
1/3 stiklinės (50 g) ispaninio šalavijo sėklų (chia)
½ stiklinės (50 g) kokosų drožlių
2 arb. š. žaliosios „Matcha“ arbatos miltelių

Patiekti:
granolos
šviežių aviečių
mėtų lapelių

GAMINIMO EIGA

1. Visus ingredientus, skirtus ispaninio šalavijo sėklų pudingui, sudėkite į dubenį ir gerai išmaišykite šluotele. Dubenį uždenkite dangčiu (ar maistine plėvele) ir per naktį palaikykite šaldytuve, kol sėklos išbrinks.
2. Išbrinkusį pudingą paskirstykite į stiklines. Patiekite su granola ir šviežiomis uogomis arba kitais mėgstamais priedais.

arbatachiaispaninio šalavijo sėklosklevų sirupaskokosaikokosų drožlėskokosų pienasmatchažalioji arbata
2 komentarai
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Brokolių, žiedinių kopūstų ir bulvių apkepas su bešamelio padažu
kitas įrašas
Raudonųjų lęšių humusas su morkomis

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Morkų pyragas su graikiniais riešutais ir varškės kremu

Bolivinės balandos blyneliai su obuoliais

Angliškos pusryčių bandelės su obuoliais, riešutų sviestu ir...

Tešloje kepti obuoliai su riešutų įdaru

APIE RYTO DILEMAS // Kokosinė avižinė košė

Sūrio tortas su keptais obuoliais ir karamele

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

APIE MOTYVACIJĄ // Šokoladu glaistyti zefyrai

MAMOS DIENORAŠTIS // Cukinijų apkepėlė

KALĖDŲ TRADICIJA // Imbieriniai sausainiai

APIE MIEGĄ // Brokolių blyneliai

Pomidorų, agurkų, špinatų ir mocarelos salotos

TRIJŲ PLIUSŲ TAISYKLĖ // Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su...

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Prancūziški skrebučiai su moliūgais ir riešutais

Kepti cinamoniniai varškėčiai su keptais obuoliais

Belgiški vafliai

Takai su kepta kiauliena

Tiramisu blynų tortukai

Kruasanai su migdolų pesto, avokadais, kumpiu ir mocarela

REKLAMA

KARŠTIEJI PATIEKALAI

Nesaldus pyragas su šparagais ir lašiša

Pikantiška pusryčių apkepėlė su varške, špinatais ir pomidorais

Šamo plėšiko kukuliukai su bulvių koše ir grybų...

Blynai su vištiena ir pievagrybiais

Bulvių virtinukai (gnocchi) su šonine ir vištiena

Orkaitėje keptos traškios vištienos juostelės

2 komentarai

Laura 17 Bal ’21 - 8:28 pm

Kažkada ir mano žvilgsnis užkliuvo už matcha arbatos prekybos centre, bet taip ir neišdrįsau išbandyti. O naudojant ją kepiniams, ar kaip priedą, ji duoda kokį skonį, ar tiesiog tik spalvą?

Reply
Asta 19 Bal ’21 - 6:59 am

Laura, priklauso nuo to, kokį kiekį naudosite – kuo daugiau, tuo ryškesnė bus spalva, bet tuo ryškesnis bus ir matcha arbatos poskonis 🙂

Reply

Komentuoti: Asta Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 2

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 3

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 4

    Klasikinis medaus tortas

    22 Gru ’19
  • 5

    Morkų tortas su varškės kremo pertepimu

    3 Rgp ’11
  • 6

    Paprasčiausi kepti varškėčiai

    29 Rgs ’20

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (40)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (9)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (98)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (367)
    • Apkepai (54)
    • Blynai (33)
    • Bulvių patiekalai (50)
    • Daržovių patiekalai (135)
    • Grybų patiekalai (19)
    • Kruopų patiekalai (48)
    • Makaronų patiekalai (28)
    • Mėsos patiekalai (100)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (32)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (43)
    • Žuvis (52)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (375)
    • Blynai ir vafliai (54)
    • Duona (26)
    • Karštieji užkandžiai (64)
    • Košės (27)
    • Pusryčiai (179)
    • Salotos (69)
    • Šaltieji užkandžiai (97)
    • Sumuštiniai (46)
  • MAISTAS GAMTOJE (32)
  • PASAULIO SKONIAI (60)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (30)
  • SALDUMYNAI (707)
    • Bandelės (48)
    • Be orkaitės (145)
    • Desertai indeliuose (101)
    • Keksai, keksiukai (112)
    • Ledai (20)
    • Pyragai (172)
    • Pyragėliai (50)
    • Saldainiai (17)
    • Sausainiai (83)
    • Tortai (130)
  • SRIUBOS (39)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (35)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų