Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

GĖRIMAIŠaltieji gėrimai

Trintų vaisių ir graikiško jogurto kokteilis

parašė Asta 25 Geg ’15
Trintų vaisių ir graikiško jogurto kokteilis

Ar jautėt? Savaitgalį pagaliau atėjo pavasaris. Kuo tikriausias, saulėtas ir šiltas. Šeštadienį vaikščiojau po Kauno dienų mugę, tarp ūkininkų gėrybėmis nukrautų prekystalių, su nuo gardžių pirkinių vis sunkėjančiu krepšiu, ir vis sukau veidą į saulę, leisdama skruostus glostyti šiltiems spinduliams. Vaikščiojau ir supratau, jog šypsausi. Tiesiog. Praeiviams, pardavėjams, saulei, sau. Dievaži, kaip aš pasiilgau tokio oro! Saulės ir šilumos. Prašau, prašau, prašau, – nebeišeik daugiau, pavasari.

O grįžus namo, mugėje prisiragavus naminės duonos, ruginių traškučių, obuolių sūrio, naminių ledinukų ir kitų skanėstų, – nieko daugiau nesinorėjo, tik stiklinės gaivaus vaisių kokteilio.

Tai jau tapo maža mano tradicija – savaitgaliai ir trintų vaisių kokteiliai savaitgaliais. Patys įvairiausi. Iš esmės, tokiems kokteiliams dažnai net recepto nereikia. Sudėjus į plaktuvą vaisius, turimus namuose, ar tuos, kurie suvilioja parduotuvėje ar turguje, kaskart suplaki vis kitos spalvos ir skonio kokteilį. Kartais saldesnį, kartais mažiau. Kartais tokį, kurio receptą norisi būtinai užsirašyti, nes supranti, kad norėsi pakartoti; plakti tokį pati dar ir dar kartą.

Tai štai – dar vienas iš tokių, kurių receptą norisi užsirašyti, o tuomet dar ir pasidalinti. Skanaus! Ir, beje, kokteiliai puikiai tinka ne tik savaitgaliams, bet ir visoms kitoms savaitėms dienoms – kodėl gi nepasiskaninus juo pirmadienio, šypt?

Trintų vaisių ir graikiško jogurto kokteilis (2)

Skonis: 10/10. Dar vienas puikus vaisių kokteilis į visą sąrašą puikių kokteilių, šypt.

Sudėtingumas: paprasta kaip du kart du.

Trintų vaisių ir graikiško jogurto kokteilis (3)

Trintų vaisių ir graikiško jogurto kokteilis

Atsispausdinti
Porcijos: 2 Paruošimo laikas: 10 min.

INGREDIENTAI

1 banano
1 obuolio
1 kivio
1 apelsino sulčių
180 g graikiško jogurto
2 valg. š. medaus

GAMINIMO EIGA

1. Į kokteilių plaktuvą sudėkite gabalėliais sulaužytą bananą, nuluptą obuolį, kivį, supilkite apelsino sultis, sudėkite graikišką jogurtą ir medų.
2. Išplakite iki visiškai vientisos masės.
3. Kokteilį išpilstykite į stiklines ir nedelsdami patiekite.

Trintų vaisių ir graikiško jogurto kokteilis (1)

apelsinaibananaigėrimaigraikiškas jogurtaskiviaikokteilismedusobuoliaivaisių kokteilis
6 komentarai
4
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Karštos salotos su kuskusu ir Halloumi sūriu
kitas įrašas
Keptas šamas su smidrais ir bulvėmis

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Prieskoninis moliūgų sirupas kavai

Naminis citrinų limonadas + 2 uogų skoniai!

Mangų ir kokosų pieno kokteilis (Mango Lassi)

Mangų, ananasų, bananų ir riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Moliūgų kava

MAMOS DIENORAŠTIS // Miško uogų kokteilis dubenėlyje

REKLAMA

KARŠTIEJI PATIEKALAI

Salotos su silke, avokadais ir kiaušiniais

Mažieji daržovių maltinukai

MAMOS DIENORAŠTIS // Spaghetti su cukinijomis ir avokadais

Arroz con Pollo (ryžiai su vištiena ispaniškai)

Tilapijų, bulvių ir žiedinių kopūstų apkepėlė

Kepta pipirinė vištiena su citrinomis ir makaronais

REKLAMA

SALDUMYNAI

Varškės pyragas su pudingu

Sviestinis cinamoninis keksas

Spurgos su šokoladinio kremo įdaru

Tortas „Raudonasis aksomas” (Red Velvet Cake)

Pavlova su maskarpone, apelsinų kremu ir uogomis

Juodojo ir pieniško šokolado saldainiai su riešutais

REKLAMA

GĖRIMAI

Moliūgų kava

Mėlynių, juodųjų serbentų ir acai uogų kokteilis

Šaltas kavos gėrimas su šokoladu

ŠALTOS KAVOS KOKTEILIS | COLD BREW (ŠALTAI BRANDINTA...

Kava su moliūgų sirupu ir pienu

Trintų vaisių ir graikiško jogurto kokteilis

6 komentarai

Indrė 26 Geg ’15 - 6:54 am

Puikus pasirinkimas pusryčiams 🙂

Reply
Asta 31 Geg ’15 - 12:09 pm

Tikrai, Indre, tikrai taip! 🙂

Reply
Saulė 28 Geg ’15 - 7:19 pm

Wow, labai gaiviai ir švelniai atrodo. ♥

Reply
Asta 31 Geg ’15 - 12:10 pm

Ačiū, Saule 🙂 Šis kokteilis tikrai toks ir yra – gaivus ir švelnus 😉

Reply
Paulina 29 Geg ’15 - 6:15 pm

Daugiau dalinkitės tokiais kokteiliais! Vasara jau čia, norisi gardžius ir sveikus pusryčius darbe pasiruošti, kol visi nesugužėjo kavos pas mane :))) Tarp kitko, o nuo jogurto kokteilis nepasidaro „sunkus”? Ir ką būtų galima naudoti kaip alternatyvą medui? Galbūt išvis nieko?:))

Reply
Asta 31 Geg ’15 - 12:11 pm

Paulina, tokių kokteilių dar tikrai bus, pažadu 🙂
Nuo jogurto kokteilis yra tirštesnis, bet sunkiu jo tikrai nepavadinčiau; juk graikiškas jogurtas yra pakankamai gaivus 🙂
Vietoje medaus galite naudoti kitą norimą saldiklį, bet galite nenaudoti ir nieko – bus labai natūralus vaisinis kokteilis, o jei vaisiai saldesni, tai ir saldumo tikrai netruks 🙂

Reply

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, tinklaraščio autorė ir fotografė. Po pavadinimu „Saulėta virtuvė“ slepiasi du dalykai, kuriuos gyvenime labai stipriai myliu: saulė ir virtuvė. Jei tinklaraščio tekstuose, nuotraukose ar pagal receptus iškeptuose keksiukuose rasite saulę ir kasdienybės džiaugsmą, – aš būsiu daugiau nei laiminga!

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 2

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 3

    Dangiškai skanus sūrio tortas (cheesecake)

    5 Bal ’10
  • 4

    Kakavinis varškės pyragas

    3 Kov ’10
  • 5

    Tortas „Medutis”

    22 Rgs ’09
  • 6

    Citrininiai keksiukai su citrinų kremu ir maskarponės kepurėlėmis

    23 Kov ’23

Pinterest

NAUJAUSI ĮRAŠAI

  • Citrininis vyniotinis su maskarponės kremu

    28 Kov ’23
  • Citrininiai keksiukai su citrinų kremu ir maskarponės kepurėlėmis

    23 Kov ’23
  • Lašišos kepsniai medaus-garstyčių marinate su traiškytomis bulvytėmis ir brokoliais

    22 Kov ’23

Kategorijos

  • GĖRIMAI (34)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (8)
    • Šaltieji gėrimai (24)
  • KALĖDŲ PASAKOS (73)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (294)
    • Apkepai (47)
    • Blynai (30)
    • Bulvių patiekalai (34)
    • Daržovių patiekalai (124)
    • Grybų patiekalai (17)
    • Kruopų patiekalai (46)
    • Makaronų patiekalai (24)
    • Mėsos patiekalai (70)
    • Miltiniai patiekalai (26)
    • Nesaldūs pyragai (30)
    • Troškiniai (20)
    • Varškės patiekalai (32)
    • Žuvis (40)
  • LENGVI KĄSNELIAI (273)
    • Blynai ir vafliai (42)
    • Duona (22)
    • Karštieji užkandžiai (45)
    • Košės (16)
    • Pusryčiai (138)
    • Salotos (49)
    • Šaltieji užkandžiai (70)
    • Sumuštiniai (24)
  • MAISTAS GAMTOJE (14)
  • PASAULIO SKONIAI (51)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (28)
  • SALDUMYNAI (585)
    • Bandelės (37)
    • Be orkaitės (107)
    • Desertai indeliuose (76)
    • Keksai, keksiukai (99)
    • Ledai (13)
    • Pyragai (146)
    • Pyragėliai (46)
    • Saldainiai (17)
    • Sausainiai (75)
    • Tortai (106)
  • SRIUBOS (24)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (13)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų