Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

GĖRIMAIŠaltieji gėrimai

Žaliasis avokadų kokteilis

parašė Asta 29 Kov ’16
Žaliasis avokadų kokteilis

Sveikas, pavasari! Pagaliau! Po šitiek tamsių rytų, po tiek šaltų dienų ir tokių storų pilkų debesų… pagaliau tu atėjai, toks šviesus ir saulėtas, toks daug žadantis, toks įkvepiantis ir ryškus.

Aną savaitę, rašydama Velykų sveikinimus, visiems linkėjau saulės. Gal kiek savanaudiškai, nes pati jaučiau, kad man jos reikia labai stipriai. Tada, prieš vos kelias dienas, neįsivaizdavau, kad mano linkėjimas išsipildys. Ne šiaip sau, o su kaupu išsipildys! Galėjau tik įsivaizduoti, kiek daug džiaugsmo galėtų suteikti tikrai šilti saulės spinduliai; per vieną naktį atėjęs kuo tikriausias pavasaris. Ne tas, kur kalendoriuje jau bene mėnesį. Ir ne tas, kuris širdyje, jei sąžiningai puoselėjame, visus metus. Bet tas tikrasis, vienintelis, dangų nudažantis ryškiai mėlynai, veidą papuošiantis nevalinga šypsena, mintims suteikiantis neapsakomo lengvumo.

Pavasaris. Man regis, jis tikrai atėjo pernakt.

Pavasarį viskas kitaip. Ir jis jau čia, beldžiasi į namus, užpildo kasdienybę ir gyvenimus. Pilnas staigmenų ir naujų atradimų. Tai jis – vienintelis ir nepakartojamas. Mylimas ir laukiamas. Išsiilgtas. Pavasaris.

 Zaliasis avokadu kokteilis

Skonis: 10/10. Tikras pavasaris stiklinėje! Idealūs pusryčiai šiltam rytui, saulei ridinėjantis už lango. 

Sudėtingumas: paprasta kaip dukart du. 

 Zaliasis avokadu kokteilis

Žaliasis avokadų kokteilis

Atsispausdinti
Porcijos: 1 Paruošimo laikas: 10 min.

INGREDIENTAI

1/2 gerai prinokusio avokado
1 didelio banano
didelės saujos (apie 25 g) špinatų
1/2 citrinos sulčių
1 valg. š. ispaninio šalavijo sėklų (chia)
saujos kokosų drožlių
1 valg. š. medaus
1/3 stiklinės (85 ml) vandens

GAMINIMO EIGA

1. Visus produktus sudėkite į kokteilių plaktuvą.
2. Išplakite iki vientisos masės ir supilkite į stiklinę.
3. Papuoškite saujele traškių dribsnių ir mėgstamais vaisiais, uogomis. Patiekite nedelsiant.

avokadaibananaichiacitrinosispaninio šalavijo sėkloskokosų drožlėskokteilismeduspusryčiaišpinataivaisių kokteilis
2 komentarai
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Bulguro kruopų, vištienos ir daržovių salotos
kitas įrašas
Makaronai su avokadų ir špinatų padažu

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

MAMOS DIENORAŠTIS // Miško uogų kokteilis dubenėlyje

Imbierinis sirupas kavai

ŠALTOS KAVOS KOKTEILIS | COLD BREW (ŠALTAI BRANDINTA...

Braškių ir rabarbarų kokteilis

Tiramisu Affogato

MAMOS PASAULIS // Žaliasis avokadų kokteilis dubenėlyje

REKLAMA

KARŠTIEJI PATIEKALAI

Moliūgų risotto su vištiena

Orkaitėje kepta teriyaki lašiša su bolivinėmis balandomis ir...

Bulviniai blynai su ikrų užtepėle ir lašiša

Trijų sūrių lazanija su špinatais

Orkaitėje kepti vištos ketvirčiai su česnakiniu prieskoniniu sviestu

Cukinijų ir vištienos blyneliai

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Vasariška salsa krepšeliuose ir Bellini

Bananinis ispaninio šalavijo sėklų (Chia) pudingas su karamelizuotais...

Pernakt brinkinta avižinė košė su bananais ir riešutų...

Pusryčių keksiukai

Takai su plėšyta vištiena

Dešrainiai su šonine, čederiu ir avokadais

REKLAMA

GĖRIMAI

Saldžios dovanos Mamai

Nealkoholinis karštas vynas

Šalta juodoji arbata su persikais

Tropinis kokosų ir mangų koktelis dubenėlyje

Ananasų – kokosų kokteilis su špinatais

Žaliasis trintų vaisių ir špinatų kokteilis

2 komentarai

Vanda 26 Lie ’16 - 11:50 am

Nors kokteilis atrodo labai gardžiai, norėčiau pastebėti, jog kokteiliai su chia sėklomis išeis daug skanesni, jei jas iš vakaro pamerksite į vandenį. Ryte chia sėklos bus tarsi žėlė ir suteiks kiek kitokį skonį kokteiliui!

Reply
Žaliasis avokadų kokteilis dubenėlyje | Saulėta virtuvė 13 Spa ’17 - 2:14 pm

[…] kokteilis priklausytų labai, labai skanių kategorijai. Esu jį plakusi daug kartų, o ir receptą esu jau publikavusi „Saulėtoje virtuvėje“. Bet gerus dalykus verta pakartoti, todėl štai – receptą perrašiau, o patiekimą pakeičiau. […]

Reply

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, tinklaraščio autorė ir fotografė. Po pavadinimu „Saulėta virtuvė“ slepiasi du dalykai, kuriuos gyvenime labai stipriai myliu: saulė ir virtuvė. Jei tinklaraščio tekstuose, nuotraukose ar pagal receptus iškeptuose keksiukuose rasite saulę ir kasdienybės džiaugsmą, – aš būsiu daugiau nei laiminga!

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 2

    „Švilpikai“ (bulvinės bandelės) su šoninės padažu

    5 Vas ’23
  • 3

    Minkšti žagarėliai | NUOTRAUKOS ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO

    22 Kov ’20
  • 4

    Klasikinis medaus tortas

    22 Gru ’19
  • 5

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 6

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09

Pinterest

NAUJAUSI ĮRAŠAI

  • „Švilpikai“ (bulvinės bandelės) su šoninės padažu

    5 Vas ’23
  • Pusryčių skrebučiai su agurkais

    2 Vas ’23
  • Ryžių ir vištienos sriuba su daržovėmis

    31 Sau ’23

Kategorijos

  • GĖRIMAI (34)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (8)
    • Šaltieji gėrimai (24)
  • KALĖDŲ PASAKOS (73)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (291)
    • Apkepai (46)
    • Blynai (29)
    • Bulvių patiekalai (33)
    • Daržovių patiekalai (124)
    • Grybų patiekalai (17)
    • Kruopų patiekalai (46)
    • Makaronų patiekalai (24)
    • Mėsos patiekalai (70)
    • Miltiniai patiekalai (26)
    • Nesaldūs pyragai (30)
    • Troškiniai (20)
    • Varškės patiekalai (32)
    • Žuvis (39)
  • LENGVI KĄSNELIAI (271)
    • Blynai ir vafliai (40)
    • Duona (22)
    • Karštieji užkandžiai (45)
    • Košės (16)
    • Pusryčiai (137)
    • Salotos (49)
    • Šaltieji užkandžiai (70)
    • Sumuštiniai (24)
  • MAISTAS GAMTOJE (14)
  • PASAULIO SKONIAI (48)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (28)
  • SALDUMYNAI (576)
    • Bandelės (35)
    • Be orkaitės (104)
    • Desertai indeliuose (75)
    • Keksai, keksiukai (98)
    • Ledai (13)
    • Pyragai (146)
    • Pyragėliai (43)
    • Saldainiai (17)
    • Sausainiai (74)
    • Tortai (105)
  • SRIUBOS (23)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (11)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų