Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

GĖRIMAIŠaltieji gėrimai

Žaliasis avokadų kokteilis

parašė Asta 29 Kov ’16
Žaliasis avokadų kokteilis

Sveikas, pavasari! Pagaliau! Po šitiek tamsių rytų, po tiek šaltų dienų ir tokių storų pilkų debesų… pagaliau tu atėjai, toks šviesus ir saulėtas, toks daug žadantis, toks įkvepiantis ir ryškus.

Aną savaitę, rašydama Velykų sveikinimus, visiems linkėjau saulės. Gal kiek savanaudiškai, nes pati jaučiau, kad man jos reikia labai stipriai. Tada, prieš vos kelias dienas, neįsivaizdavau, kad mano linkėjimas išsipildys. Ne šiaip sau, o su kaupu išsipildys! Galėjau tik įsivaizduoti, kiek daug džiaugsmo galėtų suteikti tikrai šilti saulės spinduliai; per vieną naktį atėjęs kuo tikriausias pavasaris. Ne tas, kur kalendoriuje jau bene mėnesį. Ir ne tas, kuris širdyje, jei sąžiningai puoselėjame, visus metus. Bet tas tikrasis, vienintelis, dangų nudažantis ryškiai mėlynai, veidą papuošiantis nevalinga šypsena, mintims suteikiantis neapsakomo lengvumo.

Pavasaris. Man regis, jis tikrai atėjo pernakt.

Pavasarį viskas kitaip. Ir jis jau čia, beldžiasi į namus, užpildo kasdienybę ir gyvenimus. Pilnas staigmenų ir naujų atradimų. Tai jis – vienintelis ir nepakartojamas. Mylimas ir laukiamas. Išsiilgtas. Pavasaris.

 Zaliasis avokadu kokteilis

Skonis: 10/10. Tikras pavasaris stiklinėje! Idealūs pusryčiai šiltam rytui, saulei ridinėjantis už lango. 

Sudėtingumas: paprasta kaip dukart du. 

 Zaliasis avokadu kokteilis

Žaliasis avokadų kokteilis

Atsispausdinti
Porcijos: 1 Paruošimo laikas: 10 min.

INGREDIENTAI

1/2 gerai prinokusio avokado
1 didelio banano
didelės saujos (apie 25 g) špinatų
1/2 citrinos sulčių
1 valg. š. ispaninio šalavijo sėklų (chia)
saujos kokosų drožlių
1 valg. š. medaus
1/3 stiklinės (85 ml) vandens

GAMINIMO EIGA

1. Visus produktus sudėkite į kokteilių plaktuvą.
2. Išplakite iki vientisos masės ir supilkite į stiklinę.
3. Papuoškite saujele traškių dribsnių ir mėgstamais vaisiais, uogomis. Patiekite nedelsiant.

avokadaibananaichiacitrinosispaninio šalavijo sėkloskokosų drožlėskokteilismeduspusryčiaišpinataivaisių kokteilis
2 komentarai
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Bulguro kruopų, vištienos ir daržovių salotos
kitas įrašas
Makaronai su avokadų ir špinatų padažu

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Vasariška salsa krepšeliuose ir Bellini

Trys imunitetą stiprinantys kokteiliai

Nealkoholinis karštas vynas

Ananasų – kokosų kokteilis su špinatais

Prieskoninis moliūgų sirupas kavai

Mėlynių, juodųjų serbentų ir acai uogų kokteilis

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

MAMOS DIENORAŠTIS // Cukinijų apkepėlė

APIE MIEGĄ // Brokolių blyneliai

JEI DAR TURITE CUKRAUS // Cukrinukai

MAMOS DIENORAŠTIS // Itališkas omletas su lašiša ir...

NES MAN SKANU // Grikiai su daržovėmis

PATS GERIAUSIAS LAIKAS // Karameliniai saldainiai su lazdyno...

REKLAMA

KARŠTIEJI PATIEKALAI

Vištienos kaselės

Trinta burokėlių sriuba

Šamo plėšiko kukuliukai su bulvių koše ir grybų...

Menkė su keptų pomidorų padažu ir perlinio kuskuso...

Šiltos žiedinių kopūstų, saldžiųjų bulvių ir avinžirnių salotos

Špinatų sriuba su virtinukais

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Saldžiarūgščiai konservuoti agurkai

Pyragėliai su pomidorais ir trijų rūšių sūriu

Avižinė košė su morkomis ir topinambais

Graikiškos makaronų salotos

Sodos duona su rozmarinais

KOKYBIŠKO GYVENIMO BEIEŠKANT // Kepta košė su persikais

2 komentarai

Vanda 26 Lie ’16 - 11:50 am

Nors kokteilis atrodo labai gardžiai, norėčiau pastebėti, jog kokteiliai su chia sėklomis išeis daug skanesni, jei jas iš vakaro pamerksite į vandenį. Ryte chia sėklos bus tarsi žėlė ir suteiks kiek kitokį skonį kokteiliui!

Reply
Žaliasis avokadų kokteilis dubenėlyje | Saulėta virtuvė 13 Spa ’17 - 2:14 pm

[…] kokteilis priklausytų labai, labai skanių kategorijai. Esu jį plakusi daug kartų, o ir receptą esu jau publikavusi „Saulėtoje virtuvėje“. Bet gerus dalykus verta pakartoti, todėl štai – receptą perrašiau, o patiekimą pakeičiau. […]

Reply

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 2

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 3

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 4

    Tortas „Snickers“

    22 Rgs ’09
  • 5

    Tortas „Juodasis miškas“

    28 Gru ’14
  • 6

    Dangiškai skanus sūrio tortas (cheesecake)

    5 Bal ’10

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (39)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (8)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (90)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (357)
    • Apkepai (52)
    • Blynai (33)
    • Bulvių patiekalai (46)
    • Daržovių patiekalai (133)
    • Grybų patiekalai (18)
    • Kruopų patiekalai (48)
    • Makaronų patiekalai (26)
    • Mėsos patiekalai (98)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (32)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (42)
    • Žuvis (50)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (352)
    • Blynai ir vafliai (52)
    • Duona (26)
    • Karštieji užkandžiai (60)
    • Košės (26)
    • Pusryčiai (168)
    • Salotos (68)
    • Šaltieji užkandžiai (89)
    • Sumuštiniai (40)
  • MAISTAS GAMTOJE (32)
  • PASAULIO SKONIAI (60)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (29)
  • SALDUMYNAI (685)
    • Bandelės (47)
    • Be orkaitės (135)
    • Desertai indeliuose (94)
    • Keksai, keksiukai (109)
    • Ledai (19)
    • Pyragai (167)
    • Pyragėliai (50)
    • Saldainiai (17)
    • Sausainiai (82)
    • Tortai (127)
  • SRIUBOS (34)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (33)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų