Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

GĖRIMAILENGVI KĄSNELIAIPusryčiaiŠaltieji gėrimai

MAMOS DIENORAŠTIS // Miško uogų kokteilis dubenėlyje

Asta 12 Kov ’18
MAMOS DIENORAŠTIS // Miško uogų kokteilis dubenėlyje

Galėčiau išvardinti dešimtis priežasčių, kuo nuostabios yra motinystės atostogos. Ne tik dėl to, kad rytais vietoje žadintuvo iš miegų prikelia mažylis – čia, tiesą sakant, per daug džiaugtis nereikėtų, nes tai gali nutikti kur kas anksčiau nei kažkada žadindavo žadintuvas. Ir ne tik dėl to, kad galima trumpam pamiršti laikrodį – jį lygiai taip pat puikiai pakeičia mažasis, savo ženklais parodydamas, kad jau laikas miegoti, laikas valgyti ar laikas žaisti.

Be dešimties kitų labai rimtų ir visai nerimtų priežasčių, motinystės atostogos man labai patinka dar ir dėl to, kad pirmadieniai tampa visiškai nebebaisūs. Tiesą sakant, visos savaitės dienos tampa vienodos; vienodai džiaugsmingos, jei tik truputėlį pasistengi, kad jos tokios būtų.

Jei tik nueini pakankamai anksti miegoti vakare – tam, kad ryte neišmuštų iš pusiausvyros per anksti „suskambėjęs“ mažasis „žadintuvas“. Jei tik nebandai visų dienų sudėti į griežtus rėmus ir kalendoriaus eilutes. Jei tik sugebi atsisakyti kontrolės ir leidiesi nešama srovės.

Ne visi šie dalykai man yra lengvi, tačiau vis dar mokausi – mokausi kartu su Joriu, kiekvieną dieną; besąlygišku jo švelnumu ir meilumu šlifuoju savo kartais aštrius kampus ir įsisenėjusius įpročius. Labai stengiuosi gyventi lėčiau, reikalauti iš savęs mažiau, mėgautis akimirkomis labiau.

Būna dienų, kai sekasi lyg sviestu patepta. O dar ta saulė už lango! Tokius pirmadienio rytus kaip šis man norisi įsirėminti lyg kokį paveiksliuką ir pasikabinti ant sienos matomiausioje vietoje – jie pilni tokio šviesaus džiaugsmo!

Tokius pirmadienius norisi pradėti gaiviai, lengvai ir labai pavasariškai, ir vietoje įprasto dubenėlio košės pasiruošti dubenėlį, pilną gardaus uogų kokteilio.

P.S. Jei pirmadieniais vis tik reikia skubėti, o sutaupyti kelias minutes brangaus miego jums norisi labiau nei ramiai papusryčiauti, susipylę tokį pusryčių (ar priešpiečių) kokteilį į šį sandarų dubenėlį, galėtumėte jį visiškai ramiai dėti į rankinę ir mėgautis kokteiliu jums patogiu laiku bei patogioje vietoje.

 Miško uogų kokteilis dubenėlyje

 Miško uogų kokteilis dubenėlyje

Skonis: 10/10. Pavasario ir gaivių skonių pasiilgusiems. Bananai, miško uogos, kokosų pienas ir žemės riešutų sviestas – man tai pasirodė nuostabus derinys. Kokteilis ir sotus, ir gaivus tuo pačiu metu. Ir tikrai labai gardus!

Sudėtingumas: paprasta kaip dukart du.

 Miško uogų kokteilis dubenėlyje

Miško uogų kokteilis dubenėlyje

Print
Serves: 2 Prep Time: 5 min.
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

Ingredients

  • 1 banano
  • 2 valg. š. žemės riešutų sviesto
  • 250 ml kokosų pieno
  • 350 g šaldytų miško uogų
  • Viršui:
  • saujelės šaldytų miško uogų
  • skaldytų migdolų riešutų
  • migdolų plokštelių
  • kapoto juodojo šokolado
  • mėtų lapelių

Instructions

1. Bananą, žemės riešutų sviestą kokosų pieną ir miško uogas suberkite į kokteilių plaktuvą. Išplakite iki vientisos tirštos masės.
2. Supilkite kokteilį į dubenėlį.
3. Ant viršaus išdėliokite šaldytas uogas, kapotus migdolus, migdolų plokšteles, kapotą juodąjį šokoladą. Papuoškite mėtų lapeliais ir patiekite.

 Miško uogų kokteilis dubenėlyje

bananaigėrimaikokosų pienaskokteilismamos dienoraštismėtosmiško uogosriešutų sviestasšaltieji gėrimaišokoladasuogosuogų kokteilisvaisių kokteilisžemės riešutų sviestas
0 komentaras
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Asta

ankstesnis įrašas
MOTERYS // Kakavinis ispaninio šalavijo sėklų (chia) pudingas su riešutų sviestu
kitas įrašas
MANO MALONUMŲ DĖŽĖ // Šamas su moliūgų-saldžiųjų bulvių tyre ir perlinėmis kruopomis

REKLAMA

You may also like

Karamelinis ledų ir kavos desertas

AUKŠTYN KOJOM // Bolivinės balandos salotos su keptais...

Vegetariški sumuštiniai su burokėlių humusu

Takai su lašiša ir ananasų-avokadų salsa

Pusryčių bandelės (scones) su sūriu, česnakais ir prieskoninėmis...

Avižinių dribsnių blynai

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

Tortilijų suktinukai su vištiena, humusu ir daržovėmis

KALĖDŲ TRADICIJA // Imbieriniai sausainiai

VASARIO ATRADIMAI // Upėtakio filė su žaliosiomis citrinomis

Cukinijų ir morkų blyneliai su varške

Mokyklos užkandžių dėžutės | 4 idėjos

TRIJŲ PLIUSŲ TAISYKLĖ // Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su...

REKLAMA

SALDUMYNAI

Vanilinis pudingas su aguonomis ir maskarponės kremu

Linco sausainiai (Linzer cookies)

Sūrio pyragas su keptais obuoliais

Sausainiai su cinamono plutele (Snickerdoodles)

Citrinų ir medaus panakota su avietėmis

Obuolių pyragas

REKLAMA

GĖRIMAI

Kakavinis riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Braškių ir rabarbarų kokteilis

Trys imunitetą stiprinantys kokteiliai

Braškinis pieno kokteilis

Mangų ir kokosų pieno kokteilis (Mango Lassi)

Nealkoholinis karštas vynas

Komentuokite Atšaukti

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Vištienos, moliūgų ir perlinių kruopų troškinys

    19 Spa ’26
  • 2

    Sausainiai „Skarelės“ su obuoliais

    30 Kov ’22
  • 3

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 4

    Virti varškėtukai

    26 Lap ’23
  • 5

    Mielinės cinamoninės bandelės su obuoliais

    5 Lap ’23
  • 6

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (40)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (9)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (98)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (397)
    • Apkepai (55)
    • Blynai (34)
    • Bulvių patiekalai (53)
    • Daržovių patiekalai (139)
    • Grybų patiekalai (19)
    • Kruopų patiekalai (52)
    • Makaronų patiekalai (31)
    • Mėsos patiekalai (114)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (33)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (49)
    • Žuvis (57)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (402)
    • Blynai ir vafliai (57)
    • Duona (26)
    • Karštieji užkandžiai (66)
    • Košės (27)
    • Pusryčiai (189)
    • Salotos (77)
    • Šaltieji užkandžiai (102)
    • Sumuštiniai (55)
  • MAISTAS GAMTOJE (38)
  • PASAULIO SKONIAI (62)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (31)
  • SALDUMYNAI (727)
    • Bandelės (49)
    • Be orkaitės (153)
    • Desertai indeliuose (109)
    • Keksai, keksiukai (114)
    • Ledai (21)
    • Pyragai (175)
    • Pyragėliai (51)
    • Saldainiai (19)
    • Sausainiai (84)
    • Tortai (133)
  • SRIUBOS (43)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (36)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

Grįžti į puslapio viršų