Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

KARŠTIEJI PATIEKALAIVarškės patiekalai

Pikantiški varškėčiai su cukinijomis ir sūriu

parašė Asta 10 Kov ’26
Pikantiški varškėčiai su cukinijomis ir sūriu

Yra daug dalykų, kuriems kadaise sakiau „niekada“. Niekada nevalgysiu tų keistų avokadų, tikrai manęs neįkišit į tiesaus kirpimo džinsus, o nesaldūs varškėčiai – kas per nesąmonė?

Metai bėga ir kai kurie dalykai tikrai keičiasi, šypt.

Nesaldžius varškėčius kepu dažniau nei saldžius – kokie jie skanūs! Įmaišau kietojo sūrio, tarkuotą česnako skiltelę, daug žalumynų, porą šaukštų natūralaus jogurto (naudoju „AUGA“ ekologišką be laktozės ir pridėtinio cukraus – tikrai parduotuvėje pro akis nepraleisit gražios žalios spalvos pakuočių).

Valgau tokius varškėčius su jogurtu arba grietine, su sūdyta ar šaltai rūkyta lašiša, apibėrusi krapais ir saujele kanapių branduolių.

Labai skanu. LABAI! Ir maistinga, ir baltymų gausu, ir sotu ilgam. O pagaminsit per penkiolika minučių – išbandykite!

Pikantiški varškėčiai su cukinijomis ir sūriu

Atsispausdinti
Porcijos: 6 varškėčiai Paruošimo laikas: 30 min.
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTAI

½ nedidelės cukinijos
1 arb. š. druskos

180 g varškės
1 kiaušinio
1-2 skiltelių česnako
2 valg. š. natūralaus jogurto
2 valg. š. kietojo sūrio
3 valg. š. miltų
ryšelio krapų
žiupsnio druskos
žiupsnio grūstų juodųjų pipirų

GAMINIMO EIGA

1. Cukiniją sutarkuokite burokine tarka. Sudėkite į kiaurasamtį ir sumaišykite su šaukšteliu druskos. Palikite pastovėti 10 minučių, o tuomet kruopščiai nuspauskite visą susidariusį skystį.
2. Varškę sumaišykite su nusausintais cukinijos tarkiais, kiaušiniu, tarkuotu česnaku, jogurtu, tarkuotu kietuoju sūriu, miltais smulkintais krapais, žiupsniu druskos ir pipirų.
3. Paruoštą masę semkite šaukštu ir drėgnas delnais formuokite apskritus varškėčius. Kepkite keptuvėje virš vidutinės ugnies, šlakelyje aliejaus, po kelias minutes iš abiejų pusių, kol išorė apskrus, o viduje bus iškepę.
4. Patiekite su natūraliu jogurtu, sūdyta ar rūkyta lašiša, krapais, kanapių branduoliais.

Receptas paruoštas bendradarbiaujant su „AUGA“.
#reklama #auga

česnakaicukinijosjogurtaskrapailašišasūrisvarškė
0 komentaras
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Makaronų salotos su vištiena ir mocarela
kitas įrašas
Vanilinė medaus panakota su trispalve želė

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Vaniliniai varškėčiai su aguonomis

VASARIO ATRADIMAI // Upėtakio filė su žaliosiomis citrinomis

Saldūs varškės čeburekai su obuoliais

Pomidorų, sūrio ir kumpio galetė

Azijietiški kukuliukai su medaus, česnakų ir sojų padažu

Pikantiškas pyragas su porais ir silke

REKLAMA

SALDUMYNAI

Imbierinis sūrio tortas

Sviestinis keksas

Meduolių ir bananų desertas

Lietiniai blyneliai (crêpes) su keptais persikais ir karamele

Saulėtos virtuvės saldumynų knyga | Tai tikra!

Itališkos plikytos tešlos spurgytės „Zeppole“

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Migdoliniai varškėčiai su bananais ir uogomis

Mangų, ananasų, bananų ir riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Obuoliniai avižinių miltų blyneliai

Pikantiška pusryčių apkepėlė su varške, špinatais ir pomidorais

Trinta morkų sriuba ir skrudintų sėklų pabarstukai

Mokyklos užkandžių dėžutės | 3 idėjos

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

NES MAN SKANU // Grikiai su daržovėmis

MAMOS DIENORAŠTIS // Cukinijų apkepėlė

JEI DAR TURITE CUKRAUS // Cukrinukai

VASARIO ATRADIMAI // Upėtakio filė su žaliosiomis citrinomis

POPIERĖLIS IŠ PRAEITIES // Varškėčiai su sėklomis

TRIJŲ PLIUSŲ TAISYKLĖ // Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su...

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 2

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 3

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 4

    Vištienos, moliūgų ir perlinių kruopų troškinys

    21 Spa ’26
  • 5

    Dangiškai skanus sūrio tortas (cheesecake)

    5 Bal ’10
  • 6

    Mielinės cinamoninės bandelės su obuoliais

    5 Lap ’23

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (40)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (9)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (98)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (397)
    • Apkepai (55)
    • Blynai (34)
    • Bulvių patiekalai (53)
    • Daržovių patiekalai (139)
    • Grybų patiekalai (19)
    • Kruopų patiekalai (52)
    • Makaronų patiekalai (31)
    • Mėsos patiekalai (114)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (33)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (49)
    • Žuvis (57)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (403)
    • Blynai ir vafliai (57)
    • Duona (26)
    • Karštieji užkandžiai (67)
    • Košės (27)
    • Pusryčiai (190)
    • Salotos (77)
    • Šaltieji užkandžiai (102)
    • Sumuštiniai (56)
  • MAISTAS GAMTOJE (38)
  • PASAULIO SKONIAI (62)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (31)
  • SALDUMYNAI (727)
    • Bandelės (49)
    • Be orkaitės (153)
    • Desertai indeliuose (109)
    • Keksai, keksiukai (114)
    • Ledai (21)
    • Pyragai (175)
    • Pyragėliai (51)
    • Saldainiai (19)
    • Sausainiai (84)
    • Tortai (133)
  • SRIUBOS (43)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (36)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų