Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

LENGVI KĄSNELIAIPusryčiaiSumuštiniai

Sumuštiniai su pikantiška varškės užtepėle ir lašiša

parašė Asta 17 Lap ’25
Sumuštiniai su pikantiška varškės užtepėle ir lašiša

Bėgant metams vis labiau suprantu, kad neįmanoma turėti vienos mylimiausios knygos, mėgstamiausio serialo ar skaniausio sumuštinio. Net jei manote, kad juos jau turite, vis tiek rekomenduoju perskaityti „Lakštingalą“, pažiūrėti „This is Us“, o pusryčiams pasigaminti šį sumuštinį. Gal ims ir papuls tarp mylimiausių, mėgstamiausių ir skaniausių, šypt.

Sumuštinius šįkart sutepiau ant „Biržų duonos“ naujienos – šviesios „Rugilės“ duonos su saulėgrąžomis ir linų sėmenimis. Man, didelei sėklų duonų gerbėjai, duona labai patiko! Ne per saldi, malonios tekstūros, minkšta ir su gardžiai apskrudusia plutele. Viena tokių, kurią skanu valgyti net ir vieną, be priedų, o sumuštiniams ar prie dubenėlio sriubos ji tinka tobulai!

Be šios duonos, „Biržų duona“ pristatė dar du „Rugilės“ skonius – klasikinę tamsią duoną ir šviesią plikytą duoną.

Ant šiek tiek paskrudintų duonos riekelių tepiau per porą minučių sumaišytą naminę varškės užtepėlę: agurkai jai suteikia gaivumo, česnakai – pikantiškumo, o graikiškas jogurtas sujungia į švelnų kremą. Ant viršaus išdėliojau avokadą ir lašišą, pagardinau ridikėlių daigais. Rezultatas – spalvingas, maistingas ir labai gardus. Tiesiai į skaniausių sumuštinių gretas!

Sumuštiniai su pikantiška varškės užtepėle ir lašiša

Atsispausdinti
Porcijos: 2 sumuštiniai Paruošimo laikas: 15 min.

INGREDIENTAI

Užtepėlei:
100 g varškės
1 valg. š. graikiško jogurto
1 mažo trumpavaisio agurko
1 česnako skiltelės
žiupsnio druskos
žiupsnio grūstų juodųjų pipirų

Sumuštiniams:
2 riekelių duonos
2–3 gabalėlių šaltai rūkytos lašišos
1 arb. š. citrinos sulčių
¼ avokado
kanapių branduolių (nebūtinai)
mikrožalumynų (nebūtinai)

GAMINIMO EIGA

1. Agurko tvirtąją dalį (be sėklų) smulkiai sutarkuokite ir nuspauskite skystį.
2. Sumaišykite varškę su jogurtu, tarkuotu agurku, tarkuota česnako skiltele, druska ir pipirais.
3. Duonos riekeles paskrudinkite sausoje keptuvėje ar orkaitėje.
4. Ant paskrudintos duonos riekelių užtepkite varškės užtepėlės.
5. Ant viršaus dėkite lašišą ir avokado riekeles. Apšlakstykite trupučiu citrinos sulčių.
6. Pagardinkite druska, pipirais, kanapių branduoliais, mėgstamais mikrožalumynais.

Receptas paruoštas bendradarbiaujant su „Biržų duona“.
#reklama #birzuduona

agurkaiavokadaičesnakaidaigaiduonagraikiškas jogurtaskanapių branduoliailašišamikrožalumynaipusryčiaisumuštiniaivarškė
0 komentaras
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Meduolinis tiramisu su keptais obuoliais
kitas įrašas
Prieskoninis moliūgų sirupas

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Sėklų duona

Vegetariški sumuštiniai su burokėlių humusu

Avižinė košė su bananais ir riešutų sviestu

PLIUS DEŠIMT // Ispaninio šalavijo sėklų (chia) pudingas...

Lietiniai su rikota ir braškėmis

Cukinijų, fetos ir kalakutienos kukuliukai

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Greitai kildinta neapolietiška pica su šonine ir pievagrybiais

Dešrainiai su šonine, čederiu ir avokadais

Lipnūs vištienos sparneliai su barbekiu padažu ir medumi

Karšti sumuštiniai su pievagrybiais

Vasariška salsa krepšeliuose ir Bellini

PASKUTINĖ VASAROS AKIMIRKA // Prancūziškų skrebučių apkepas su...

REKLAMA

KARŠTIEJI PATIEKALAI

Svogūnų pyragas

Bulviniai kukuliai su sūrio įdaru

Sumuštiniai su žuvimi

Itališkas baklažanų ir sūrio apkepas

Graikiško stiliaus mėsainis su vištiena, tzatziki padažu ir...

Pyragas su voveraitėmis, brokoliais ir sūriu

REKLAMA

GĖRIMAI

SUSIPLAKIME KOKTEILĮ // Trintų vaisių kokteilis „Pina Colada“

Žaliasis avokadų kokteilis

Šaltas kavos gėrimas su šokoladu

Karamelinis ledų ir kavos desertas

Mėlynių, juodųjų serbentų ir acai uogų kokteilis

Uogų, bananų, špinatų, riešutų sviesto ir datulių kokteilis...

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 2

    Tortas „Snickers“

    22 Rgs ’09
  • 3

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 4

    Dangiškai skanus sūrio tortas (cheesecake)

    5 Bal ’10
  • 5

    Šokoladinis tortas „Velnio maistas” (Devil’s Food Cake)

    14 Gru ’11
  • 6

    Biskvitinis medaus tortas su želė gabalėliais

    30 Kov ’26

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (40)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (9)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (98)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (372)
    • Apkepai (54)
    • Blynai (34)
    • Bulvių patiekalai (51)
    • Daržovių patiekalai (135)
    • Grybų patiekalai (19)
    • Kruopų patiekalai (48)
    • Makaronų patiekalai (29)
    • Mėsos patiekalai (102)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (32)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (44)
    • Žuvis (52)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (379)
    • Blynai ir vafliai (54)
    • Duona (26)
    • Karštieji užkandžiai (65)
    • Košės (27)
    • Pusryčiai (180)
    • Salotos (71)
    • Šaltieji užkandžiai (98)
    • Sumuštiniai (46)
  • MAISTAS GAMTOJE (32)
  • PASAULIO SKONIAI (60)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (30)
  • SALDUMYNAI (712)
    • Bandelės (49)
    • Be orkaitės (147)
    • Desertai indeliuose (103)
    • Keksai, keksiukai (112)
    • Ledai (20)
    • Pyragai (173)
    • Pyragėliai (51)
    • Saldainiai (17)
    • Sausainiai (83)
    • Tortai (131)
  • SRIUBOS (39)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (35)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų