Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

Be orkaitėsDesertai indeliuoseLedaiLENGVI KĄSNELIAIPusryčiaiSALDUMYNAI

Jogurtinis ledų dubenėlis

parašė Asta 11 Rgp ’26
Jogurtinis ledų dubenėlis

Kol dar vasara, kol dar klausimu „ar turim ledų?“ prasideda ir baigiasi dienos, kviečiu pasigaminti gaivų desertą per 10 minučių! Svarbiausia šaldiklyje turėti šaldytų bananų ir uogų, o visa kita – paprasta kaip dukart du.

Pagrindinių ingredientų pakaks vos trijų:

  • šaldyti bananai suteiks saldumo ir švelnios ledų tekstūros,
  • uogos pridės gaivumo,
  • jogurtas – gardaus kremiškumo.⠀

Jei norisi, įmaišykit šaukštelį medaus ir šlakelį citrinų sulčių – skonis bus dar ryškesnis.

Viską sutrinkit smulkintuvu ir valgykit iškart – desertas bus šaltas, gaivus, primins tikrus vasariškus ledus!


Ledams ruošti naudojau ekologišką „AUGA“ jogurtą be laktozės ir be pridėtinio cukraus. Jis gaminamas iš „AUGA“ ūkiuose surenkamo pieno, o visas saldumas – tik iš pieno, uogų ir vaisių.

Parduotuvių lentynose rasite trijų skonių „AUGA“ jogurtus: natūralų, su braškėmis ir abrikosais bei su mėlynėmis ir avietėmis. Desertui puikiai tiks bet kuris – rinkitės savo mėgstamiausią.

Jogurtinis ledų dubenėlis

Atsispausdinti
Porcijos: 1-2 Paruošimo laikas: 10 min.
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTAI

2 nedidelių šaldytų bananų
125 g mėgstamų šaldytų uogų
125 g mėgstamo jogurto
1 arb. š. medaus (nebūtina)
1 arb. š. citrinų sulčių (nebūtina)

Patiekti:
šviežių uogų (braškių, šilauogių)
šviežių vaisių (kivių, mangų)
skrudintų migdolų riekelių
smulkinto šokolado

GAMINIMO EIGA

1. Šaldytus bananus, uogas ir jogurtą sudėkite į maisto smulkintuvą. Jei norite, pagardinkite medumi ir citrinų sultimis.
2. Sutrinkite iki vientisos masės.
3. Sudėkite ledus į dubenėlį, o ant viršaus išdėliokite mėgstamus priedus: šviežias uogas, vaisius, skrudintus riešutus, šokolado gabalėlius. Taip pat pagardinimui puikiai tiktų riešutų kremas, traški granola – rinkitės tai, ką turite namuose ar mėgstate labiausiai.
4. Patiekite nedelsiant, kol ledų dubenėlis gaivus ir šaltas.

Receptas paruoštas bendradarbiaujant su „AUGA“.
#reklama #auga

bananaibraškėscitrinosjogurtaskiviaimangaimedusmigdolaišilauogėsšokoladasuogos
0 komentaras
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Migdolinis abrikosų desertas su vaniliniu kremu
kitas įrašas
Sviestinis keksas su šokolado gabaliukais

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Minkšti meduoliukai

Cake Pops – glaistyti pyragiukai ant pagaliukų

Pikantiški krepšeliai su tepamuoju sūriu ir lašiša

Naujametinis užkandžių vainikas

Jogurtiniai keksiukai su obuoliais

Mėlynių pyragas

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

(NE)TURĖTI LAIKO // Saldžiųjų bulvių, vištienos ir bolivinės...

Cukinijų ir morkų blyneliai su varške

Pomidorų, agurkų, špinatų ir mocarelos salotos

TRIJŲ PLIUSŲ TAISYKLĖ // Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su...

APIE MIEGĄ // Brokolių blyneliai

Pomidorų, avokadų, mocarelos ir špinatų salotos

REKLAMA

SALDUMYNAI

Tešloje kepti obuoliai su riešutų įdaru

Pyragas su svarainių įdaru

Pyragaičiai su avietėmis, citrinų kremu ir morengo bokšteliais

Mieliniai suktinukai su trijų rūšių sūrio ir špinatų...

Prancūziški skrebučiai

Plikyti sausainiai | NUOTRAUKOS ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO

REKLAMA

GĖRIMAI

Mangų ir kokosų pieno kokteilis (Mango Lassi)

Braškių ir rabarbarų kokteilis

Žaliasis avokadų kokteilis

Vasariška salsa krepšeliuose ir Bellini

Nealkoholinė Helovyno sangrija

Saldžios dovanos Mamai

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Purus citrininis pyragas

    13 Rgp ’10
  • 2

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 3

    Dangiškai skanus sūrio tortas (cheesecake)

    5 Bal ’10
  • 4

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 5

    Trupininis pyragas su varške ir uogiene

    4 Geg ’23
  • 6

    Purūs pusryčių blyneliai

    10 Vas ’20

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (40)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (9)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (98)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (400)
    • Apkepai (55)
    • Blynai (34)
    • Bulvių patiekalai (53)
    • Daržovių patiekalai (139)
    • Grybų patiekalai (19)
    • Kruopų patiekalai (52)
    • Makaronų patiekalai (31)
    • Mėsos patiekalai (117)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (33)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (49)
    • Žuvis (57)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (406)
    • Blynai ir vafliai (57)
    • Duona (27)
    • Karštieji užkandžiai (68)
    • Košės (28)
    • Pusryčiai (192)
    • Salotos (77)
    • Šaltieji užkandžiai (103)
    • Sumuštiniai (56)
  • MAISTAS GAMTOJE (38)
  • PASAULIO SKONIAI (62)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (31)
  • SALDUMYNAI (728)
    • Bandelės (49)
    • Be orkaitės (153)
    • Desertai indeliuose (109)
    • Keksai, keksiukai (115)
    • Ledai (21)
    • Pyragai (175)
    • Pyragėliai (51)
    • Saldainiai (19)
    • Sausainiai (84)
    • Tortai (133)
  • SRIUBOS (43)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (36)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų