Saulėta virtuvė
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU

Saulėta virtuvė

LENGVI KĄSNELIAIPusryčiai

PUSRYČIŲ STALAS // Kokosinė ryžių dribsnių košė su bananais, braškėmis ir graikiniais riešutais

parašė Asta 29 Bir ’17
PUSRYČIŲ STALAS // Kokosinė ryžių dribsnių košė su bananais, braškėmis ir graikiniais riešutais

Jis tikrai apsidžiaugtų, jei vieną gražią dieną į jo vis pusiau juokais užduodamą klausimą „O ar ryžių košė nėra tokia pat sveikuoliška kaip avižinė?“ atsakyčiau „Taip!”. Kita vertus, tyliai sau manau, kad tas juokingas jo akių pavartymas ar vienas kitas šmaikštus komentaras apie avižinę košę, kurią valgome kiekvieną mielą rytą, yra tik tam, kad turėtume daugiau progų vienas kitam nusišypsoti.

O kartais tie mieli paerzinimai pasiekia tikslą ir ant pusryčių stalo dubenėliuose garuoja ryžių dribsnių košė. Galbūt ir ne tokia sveikuoliška ir visaip kaip puiki, bet tikrai skani; be to, blogiausių pasirinkimų sąraše tikrai nebūtų viena iš lyderių. Būna dienų, kai pusryčiams valgome spurgas – mes juk žmonės; silpni ir bejėgiai, kai kalba pasisuka ir nosis užuodžia gardžius skanumynus. Esu tikra, kad kartkartėmis išklysti iš doro sveikos mitybos kelio yra ne mažiau sveika nei kiekvieną dieną pradėti dubenėliu avižinės košės.

Taigi, kad ir kas šiandien būtų ant Jūsų pusryčių, pietų ar vakarienės stalo – skanaus! O aš dalinuosi mūsų mėgstamo ryžių dribsnių košės receptu. Pasigirsiu dar kartą, nes susilaikyti tiesiog negaliu – nuotraukoje pozuojančios braškės yra iš mūsų pačių kiemo!

 Kokosine ryziu dribsniu kose su bananais, braskem ir riesutais

 Kokosine ryziu dribsniu kose su bananais, braskem ir riesutais

 Kokosine ryziu dribsniu kose su bananais, braskem ir riesutais

Kokosinė ryžių dribsnių košė su bananais, braškėmis ir graikiniais riešutais

Atsispausdinti
Porcijos: 2 Paruošimo laikas: 15 min.

INGREDIENTAI

800 ml pieno*
žiupsnelio druskos
180 g ryžių dribsnių*
2-3 valg. š. kokosų drožlių**

Viršui:
1 banano
saujelės graikinių riešutų
kelių braškių

GAMINIMO EIGA

1. Pieną su žiupsneliu druskos kaitinkite puode virš vidutinės ugnies, kol užvirs.
2. Suberkite ryžių dribsnius, sumažinkite ugnį ir kaitinkite toliau, vis pamaišydami, kol ryžiai sugers pieną ir išbrinks, tačiau košė vis dar bus pakankamai skysta.
3. Suberkite kokosų drožles, išmaišykite. Košei pasiekus Jūsų norimą konsistenciją, nukelkite nuo ugnies. Paskirstykite į dubenėlius.
4. Ant viršaus užberkite banano griežinėlių, trupintų graikinių riešutų, papuoškite keliomis braškėmis. Patiekite nedelsiant.

* Auksinė ryžių dribsnių virimo proporcija: 3 dalys skysčio ir 1 viena dalis ryžių dribsnių.
** Kokosų drožlės jau savaime košei suteikia šiek tiek saldumo, tačiau jei esate smaližiai – į kaitinamą pieną įberkite šaukštą cukraus. Arba, prieš patiekdami košę, apšlakstykite ją šaukšteliu medaus ar klevų sirupo.

 Kokosine ryziu dribsniu kose su bananais, braskem ir riesutais

bananaibraškėskokosų drožlėskošėpusryčiairiešutairyžių dribsniai
0 komentaras
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
UOGŲ SEZONAS // Kokosinis braškių ir rabarbarų trupiniuotis
kitas įrašas
KOKYBIŠKO GYVENIMO BEIEŠKANT // Kepta košė su persikais

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Pusryčių keksiukai

Džiovintų vaisių ir riešutų duona

Mielinės bandelės su dešrelėmis

Bulvių keksiukai su daržovėmis

Salotos su orkaitėje keptu varškės sūriu

Prieskoniniai riešutai

KARŠTIEJI PATIEKALAI

Piemenėlių pyragas

Trintų bulvių blynai su sūriu

Marokietiškos salotos su bolivinėmis balandomis ir avinžirniais

GĖRIMAI

Karštas šokoladas su žiemos prieskoniais

Braškinis pieno kokteilis

Gaivus citrinų ir braškių gėrimas

SALDUMYNAI

Tiramisu sūrio tortas

Citrininiai keksiukai su ispaninio šalavijo sėklomis (chia) ir...

Mielinis vainikas su kreminiu sūriu, spanguolėmis, apelsinais ir...

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, tinklaraščio autorė ir fotografė. Po pavadinimu „Saulėta virtuvė“ slepiasi du dalykai, kuriuos gyvenime labai stipriai myliu: saulė ir virtuvė. Jei tinklaraščio tekstuose, nuotraukose ar pagal receptus iškeptuose keksiukuose rasite saulę ir kasdienybės džiaugsmą, – aš būsiu daugiau nei laiminga!

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

POPULIARIAUSI

  • 1

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 2

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 3

    Purūs varškės keksiukai

    25 Vas ’21
  • 4

    Klasikinis medaus tortas

    22 Gru ’19
  • 5

    Minkšti žagarėliai | NUOTRAUKOS ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO

    22 Kov ’20
  • 6

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09

Pinterest

NAUJAUSI ĮRAŠAI

  • Purūs varškės keksiukai

    25 Vas ’21
  • Juodųjų pupelių salotos su kukurūzais, avokadais ir pomidorais

    24 Vas ’21
  • Keptų burokėlių ir batatų salotos su „Burrata“ sūriu

    17 Vas ’21

Kategorijos

  • GĖRIMAI (27)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (6)
    • Šaltieji gėrimai (19)
  • KALĖDŲ PASAKOS (58)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (240)
    • Apkepai (41)
    • Blynai (26)
    • Bulvių patiekalai (26)
    • Daržovių patiekalai (112)
    • Grybų patiekalai (15)
    • Kruopų patiekalai (41)
    • Makaronų patiekalai (19)
    • Mėsos patiekalai (56)
    • Miltiniai patiekalai (21)
    • Nesaldūs pyragai (27)
    • Troškiniai (18)
    • Varškės patiekalai (29)
    • Žuvis (35)
  • LENGVI KĄSNELIAI (201)
    • Blynai ir vafliai (33)
    • Duona (20)
    • Karštieji užkandžiai (29)
    • Košės (16)
    • Pusryčiai (109)
    • Salotos (30)
    • Šaltieji užkandžiai (48)
    • Sumuštiniai (20)
  • MAISTAS GAMTOJE (9)
  • PASAULIO SKONIAI (16)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (26)
  • SALDUMYNAI (490)
    • Bandelės (29)
    • Be orkaitės (76)
    • Desertai indeliuose (56)
    • Keksai, keksiukai (88)
    • Ledai (11)
    • Pyragai (127)
    • Pyragėliai (33)
    • Saldainiai (14)
    • Sausainiai (67)
    • Tortai (89)
  • SRIUBOS (20)
  • VALGOMOS DOVANOS (38)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (8)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų