Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

LENGVI KĄSNELIAIPusryčiai

PUSRYČIŲ STALAS // Kokosinė ryžių dribsnių košė su bananais, braškėmis ir graikiniais riešutais

parašė Asta 29 Bir ’17
PUSRYČIŲ STALAS // Kokosinė ryžių dribsnių košė su bananais, braškėmis ir graikiniais riešutais

Jis tikrai apsidžiaugtų, jei vieną gražią dieną į jo vis pusiau juokais užduodamą klausimą „O ar ryžių košė nėra tokia pat sveikuoliška kaip avižinė?“ atsakyčiau „Taip!”. Kita vertus, tyliai sau manau, kad tas juokingas jo akių pavartymas ar vienas kitas šmaikštus komentaras apie avižinę košę, kurią valgome kiekvieną mielą rytą, yra tik tam, kad turėtume daugiau progų vienas kitam nusišypsoti.

O kartais tie mieli paerzinimai pasiekia tikslą ir ant pusryčių stalo dubenėliuose garuoja ryžių dribsnių košė. Galbūt ir ne tokia sveikuoliška ir visaip kaip puiki, bet tikrai skani; be to, blogiausių pasirinkimų sąraše tikrai nebūtų viena iš lyderių. Būna dienų, kai pusryčiams valgome spurgas – mes juk žmonės; silpni ir bejėgiai, kai kalba pasisuka ir nosis užuodžia gardžius skanumynus. Esu tikra, kad kartkartėmis išklysti iš doro sveikos mitybos kelio yra ne mažiau sveika nei kiekvieną dieną pradėti dubenėliu avižinės košės.

Taigi, kad ir kas šiandien būtų ant Jūsų pusryčių, pietų ar vakarienės stalo – skanaus! O aš dalinuosi mūsų mėgstamo ryžių dribsnių košės receptu. Pasigirsiu dar kartą, nes susilaikyti tiesiog negaliu – nuotraukoje pozuojančios braškės yra iš mūsų pačių kiemo!

 Kokosine ryziu dribsniu kose su bananais, braskem ir riesutais

 Kokosine ryziu dribsniu kose su bananais, braskem ir riesutais

 Kokosine ryziu dribsniu kose su bananais, braskem ir riesutais

Kokosinė ryžių dribsnių košė su bananais, braškėmis ir graikiniais riešutais

Atsispausdinti
Porcijos: 2 Paruošimo laikas: 15 min.

INGREDIENTAI

800 ml pieno*
žiupsnelio druskos
180 g ryžių dribsnių*
2-3 valg. š. kokosų drožlių**

Viršui:
1 banano
saujelės graikinių riešutų
kelių braškių

GAMINIMO EIGA

1. Pieną su žiupsneliu druskos kaitinkite puode virš vidutinės ugnies, kol užvirs.
2. Suberkite ryžių dribsnius, sumažinkite ugnį ir kaitinkite toliau, vis pamaišydami, kol ryžiai sugers pieną ir išbrinks, tačiau košė vis dar bus pakankamai skysta.
3. Suberkite kokosų drožles, išmaišykite. Košei pasiekus Jūsų norimą konsistenciją, nukelkite nuo ugnies. Paskirstykite į dubenėlius.
4. Ant viršaus užberkite banano griežinėlių, trupintų graikinių riešutų, papuoškite keliomis braškėmis. Patiekite nedelsiant.

* Auksinė ryžių dribsnių virimo proporcija: 3 dalys skysčio ir 1 viena dalis ryžių dribsnių.
** Kokosų drožlės jau savaime košei suteikia šiek tiek saldumo, tačiau jei esate smaližiai – į kaitinamą pieną įberkite šaukštą cukraus. Arba, prieš patiekdami košę, apšlakstykite ją šaukšteliu medaus ar klevų sirupo.

 Kokosine ryziu dribsniu kose su bananais, braskem ir riesutais

bananaibraškėskokosų drožlėskošėpusryčiairiešutairyžių dribsniai
0 komentaras
1
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
UOGŲ SEZONAS // Kokosinis braškių ir rabarbarų trupiniuotis
kitas įrašas
KOKYBIŠKO GYVENIMO BEIEŠKANT // Kepta košė su persikais

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Sėklų duona

Varškės blyneliai

Šiltos žiedinių kopūstų, saldžiųjų bulvių ir avinžirnių salotos

Pastizzi. Maltietiški pyragėliai su sūriu

Moliūgų, fetos ir špinatų salotos

Pikantiškos pusryčių bandelės su čederio sūriu

REKLAMA

GĖRIMAI

Pieniška šalta kava su vaniliniais ledais ir grietinėle

Žaliasis avokadų kokteilis

Saldžios dovanos Mamai

ŠALTOS KAVOS KOKTEILIS | COLD BREW (ŠALTAI BRANDINTA...

Kakavinis riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Tiramisu Affogato

REKLAMA

SALDUMYNAI

Marokietiški sviestiniai sausainiai su sezamo sėklomis

Linco sausainiai (Linzer cookies)

Imbieriniai sausainiai su cukraus plutele

Kalėdos artėja: Meduolinis namelis

Šokoladiniai kreminio sūrio putėsiai

Sluoksniuotas pilno grūdo miltų tortas su avietėmis

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Bananiniai blynai su cinamonu

Orkaitėje keptas nesaldus blynas su cukinijomis ir šonine

APIE RYTO DILEMAS // Kokosinė avižinė košė

Kokosinio-bananinio chia pudingo, aviečių-chia džemo ir graikiško jogurto...

Avižinių dribsnių blynai

Mielinės bandelės su dešrelėmis

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, tinklaraščio autorė ir fotografė. Po pavadinimu „Saulėta virtuvė“ slepiasi du dalykai, kuriuos gyvenime labai stipriai myliu: saulė ir virtuvė. Jei tinklaraščio tekstuose, nuotraukose ar pagal receptus iškeptuose keksiukuose rasite saulę ir kasdienybės džiaugsmą, – aš būsiu daugiau nei laiminga!

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 2

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 3

    Kakavinis varškės pyragas

    3 Kov ’10
  • 4

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 5

    Kiaušinių, sūrio ir vištienos vyniotinis

    16 Kov ’23
  • 6

    Minkšti žagarėliai | NUOTRAUKOS ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO

    22 Kov ’20

Pinterest

NAUJAUSI ĮRAŠAI

  • Citrininiai keksiukai su citrinų kremu ir maskarponės kepurėlėmis

    23 Kov ’23
  • Lašišos kepsniai medaus-garstyčių marinate su traiškytomis bulvytėmis ir brokoliais

    22 Kov ’23
  • Plikyti pyragaičiai su vaniliniu kremu ir šokolado glaistu

    19 Kov ’23

Kategorijos

  • GĖRIMAI (34)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (8)
    • Šaltieji gėrimai (24)
  • KALĖDŲ PASAKOS (73)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (294)
    • Apkepai (47)
    • Blynai (30)
    • Bulvių patiekalai (34)
    • Daržovių patiekalai (124)
    • Grybų patiekalai (17)
    • Kruopų patiekalai (46)
    • Makaronų patiekalai (24)
    • Mėsos patiekalai (70)
    • Miltiniai patiekalai (26)
    • Nesaldūs pyragai (30)
    • Troškiniai (20)
    • Varškės patiekalai (32)
    • Žuvis (40)
  • LENGVI KĄSNELIAI (273)
    • Blynai ir vafliai (42)
    • Duona (22)
    • Karštieji užkandžiai (45)
    • Košės (16)
    • Pusryčiai (138)
    • Salotos (49)
    • Šaltieji užkandžiai (70)
    • Sumuštiniai (24)
  • MAISTAS GAMTOJE (14)
  • PASAULIO SKONIAI (51)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (28)
  • SALDUMYNAI (584)
    • Bandelės (37)
    • Be orkaitės (107)
    • Desertai indeliuose (76)
    • Keksai, keksiukai (99)
    • Ledai (13)
    • Pyragai (146)
    • Pyragėliai (46)
    • Saldainiai (17)
    • Sausainiai (75)
    • Tortai (105)
  • SRIUBOS (24)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (12)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų