Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

Keksai, keksiukaiPyragaiSALDUMYNAI

Migdolinė bananų duona su šokoladu

parašė Asta 23 Bir ’20
Migdolinė bananų duona su šokoladu

Bananų duonos mylėtojai, juk jūsų daug, tiesa? Aš tokia pati – vos išgirdusi „bananų duona“, suklūstu ir pradedu ieškoti akimis, kur ta riekelė, taip trūkstama prie mano vienišo kavos puodelio, šypt.

Bananų duoną vadinti duona yra šiek tiek apgaulinga; labiau tiktų „keksas“, o gal „pyragas“. Bet rašydama pavadinimą aš tiesiog negaliu rašyti kitaip – man atrodo, kad vien tas žodžių junginys (bananų duona!) neša kažkokią džiaugsmingą žinutę.

Tiems, kam bananų duonos receptų nebūna per daug, štai – dar vienas. Šis šiek tiek kitoks, nes:

  1. Be cukraus. Duona natūraliai saldi; saldina ją bananai, todėl būtinai rinkitės juos ypač gerai sunokusius, net pernokusius – tokie būna saldžiausi.
  2. Vietoje dalies kvietinių miltų – migdolų miltai. Dėl to duona turi malonaus riešutinio poskonio, tačiau yra ne tokios minkštos ir pyragiškos tekstūros.
  3. Su maltais linų sėmenimis. Visi žinome jų naudą ir vertingumą, bet jei skonis erzina, jei tiesiog nemėgstate – praleiskite šį žingsnį ir pakeiskite juos arba migdolų miltais, arba kvietiniais miltais.

Kadangi pati bananų duona tikrai nėra saldi, nusprendžiau ją dar paskaninti lazdynų riešutų kremu su kakava. Galite rinktis ir „Nutellą“, bet aš pati vis stengiuosi priimti sveikesnius sprendimus, todėl tokiems kepiniams pastaruoju metu naudoju „ORIVEGO“ lazdynų riešutų kremą su kakava; o kai pati turiu daugiau laiko ir įkvėpimo – susimalu smulkintuvu tokį kremą pati! Rinkitės jums labiausiai patinkantį variantą, ir kviečiu išsikepti bananų duonos – ji šiek tiek kitokia, bet tikrai gardi!

 Bulvių ir menkės paplotėliai

 Bulvių ir menkės paplotėliai

Migdolinė bananų duona su šokoladu

Atsispausdinti
Porcijos: 12 riekelių Paruošimo laikas: 10 min. Gaminimo laikas: 45-50 min.

INGREDIENTAI

3 labai gerai prinokusių vidutinio dydžio bananų (apie 375 g trintų bananų)
3 didelių kiaušinių
3 valg. š. kokosų pieno
1 arb. š. vanilės ekstrakto
1 ¼ stiklinės (125 g) migdolų miltų
¾ stiklinės + 2 valg. š. (125 g) kvietinių miltų
½ stiklinės (50 g) maltų linų sėmenų
1 arb. š. malto cinamono
1 arb. š. kepimo miltelių
½ arb. š. druskos
1/3 stiklinės (40 g) smulkintų graikinių riešutų
½ stiklinės (150 g) lazdynų riešutų kremo su kakava

GAMINIMO EIGA

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 ᵒC temperatūros. Išklokite 26×11 cm dydžio kekso kepimo formą kepimo popieriumi.
2. Elektriniu plaktuvu išplakite sutrintus bananus, kiaušinius, kokosų pieną ir vanilės ekstraktą. Suberkite migdolų miltus, maltus linų sėmenis, cinamoną, kepimo miltelius ir druską. Išmaišykite, kol neliks sausų produktų. Įmaišykite smulkintus graikinius riešutus.
3. Du trečdalius tešlos supilkite į kepimo formą, paviršių išlyginkite. Ant viršaus daugiau mažiau tolygiai paskleiskite šokoladinį riešutų kremą. Peiliu įmaišykite jį į tešlą, sukurdami „marmuro“ efektą. Ant viršaus paskleiskite likusią tešlą, paviršių išlyginkite.
4. Kepkite įkaitintoje orkaitėje apie 45-50 minučių. Ar keksas jau iškepęs, patikrinkite mediniu pagaliuku – įkištas ir ištrauktas iš kepinio centro, jis turi būti švarus.
5. Iškepusį keksą apie 10-15 minučių atvėsinkite kepimo formoje. Tuomet atsargiai išimkite, perkelkite ant grotelių ir palikite visiškai atvėsti.
6. Patiekite suraikę riekelėmis, dosniai aptepę riešutų sviestu ir užbėrę mažą žiupsnį jūros druskos.

* naudojau „ORIVEGO“ ekologišką lazdynų riešutų kremą su kakava. Taip pat galite naudoti „Nutellą“ (naminę arba pirktinę), arba galite naudoti tiesiog juodojo šokolado gabalėlius.

 Bulvių ir menkės paplotėliai

 Bulvių ir menkės paplotėliai

 Bulvių ir menkės paplotėliai

Įkvėpimas: Ambitious Kitchen

bananaicinamonasdesertasgraikiniai riešutaikakavakepiniaikokosų pienaslazdynų riešiutailinų sėmenysmigdolų miltairiešutaisaldumynai
4 komentarai
8
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Cukinijų suktinukai su rikotos sūriu ir kalakutiena
kitas įrašas
Česnakinė vištiena su brokoliais kreminiame grietinėlės padaže

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Ispaninio šalavijo sėklų (Chia) pudingas su vyšniomis

Citrinų kvadratėliai

Tartaletės su vyšniomis ir morengais | Nuotraukos žingsnis...

Bananų ir avokadų keksiukai

Itališkos plikytos tešlos spurgytės „Zeppole“

Sluoksniuotas pilno grūdo miltų tortas su avietėmis

REKLAMA

GĖRIMAI

Kava su moliūgų sirupu ir pienu

Šalta juodoji arbata su persikais

Žaliasis avokadų kokteilis

Mangų, ananasų, bananų ir riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Trintų vaisių ir graikiško jogurto kokteilis

Nealkoholinis karštas vynas

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

TRIJŲ PLIUSŲ TAISYKLĖ // Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su...

KALĖDŲ NUOJAUTA // Šokoladiniai saldainiai su kepintais žemės...

Orkaitėje keptos daržovės su vištienos iešmeliu

PASISLĖPTI PO KAUKE // Pertepti imbieriniai sausainiai

APIE MIEGĄ // Brokolių blyneliai

Pomidorų, avokadų, mocarelos ir špinatų salotos

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Ispaninio šalavijo sėklų (Chia) pudingas su braškėmis ir...

Prancūziški skrebučiai su obuoliais ir žemės riešutų sviestu

Avižinė košė su ispaninio šalavijo sėklomis (Chia) ir...

Riešutų ir datulių batonėliai

Purūs pusryčių blyneliai

Purūs blynai

4 komentarai

Simona 5 Geg ’21 - 7:56 am

O kur graikiniai riešutai dingo? 😁 juos tiesiog į tešlą įmaišyti turbūt?

Reply
Asta 5 Geg ’21 - 4:55 pm

Simona, atsiprašau už neatidumo klaidą, receptą jau pakoregavau 🙂 Taip, tiesiog įmaišyti į tešlą.

Reply
Simona 11 Geg ’21 - 6:16 am

Viskas gerai, pasižiūrėjau nuotraukose, kad kaip ir tikrai tešloje, o neužbarstyti kažkur 😄 kepiau ir vežiausi į svečius, visai patiko, toks kitoks kepinys, nei pyragas, nei duona, bet kažkas skanaus 😁 ačiū!

Reply
Asta 11 Geg ’21 - 6:33 am

Džiaugiuosi, kad patiko 🙂 Ačiū, kad pasidalinote įspūdžiais!

Reply

Komentuoti: Simona Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 2

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 3

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 4

    Tortas „Snickers“

    22 Rgs ’09
  • 5

    Dangiškai skanus sūrio tortas (cheesecake)

    5 Bal ’10
  • 6

    Tortas „Juodasis miškas“

    28 Gru ’14

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (39)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (8)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (90)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (357)
    • Apkepai (52)
    • Blynai (33)
    • Bulvių patiekalai (46)
    • Daržovių patiekalai (133)
    • Grybų patiekalai (18)
    • Kruopų patiekalai (48)
    • Makaronų patiekalai (26)
    • Mėsos patiekalai (98)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (32)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (42)
    • Žuvis (50)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (352)
    • Blynai ir vafliai (52)
    • Duona (26)
    • Karštieji užkandžiai (60)
    • Košės (26)
    • Pusryčiai (168)
    • Salotos (68)
    • Šaltieji užkandžiai (89)
    • Sumuštiniai (40)
  • MAISTAS GAMTOJE (32)
  • PASAULIO SKONIAI (60)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (29)
  • SALDUMYNAI (685)
    • Bandelės (47)
    • Be orkaitės (135)
    • Desertai indeliuose (94)
    • Keksai, keksiukai (109)
    • Ledai (19)
    • Pyragai (167)
    • Pyragėliai (50)
    • Saldainiai (17)
    • Sausainiai (82)
    • Tortai (127)
  • SRIUBOS (34)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (33)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų