Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

GĖRIMAIŠaltieji gėrimai

Ananasų – kokosų kokteilis su špinatais

parašė Asta 11 Bir ’15
Ananasų – kokosų kokteilis su špinatais

Naujajame darbe aš jau daugiau nei mėnesį. Šis skaičius man tik dar kartą primena: ką gi, laikas bėga velniškai greitai. Atrodo, kad tikrai dar visai visai neseniai truputį neramia širdimi kopiau į penktą aukštą, pirmąkart vėriau savo naujosios darbovietės duris ir nešina lėkšte, pilna šokoladainio su varškės sluoksneliu gabalėlių, tikėjausi, kad visiems patiks. Patiks šokoladainis, o tuomet gal patiksiu ir aš, šypt. Jeigu kelias į vyro širdį eina per skrandį, tai kodėl negalėtų jis per ten pat eiti ir į bendradarbių širdis, ar ne?

Kad ir kaip ten bebūtų, laikas skrieja. Šokoladainis iki paskutinio gabalėlio buvo suvalgytas daugiau nei prieš mėnesį, o aš kas rytą vis lipu į penktą aukštą ir veriu tas pačias duris. Laimė, kad laikui bėgant, šiame vaidmenyje aš jaučiuosi vis geriau: ne tik lipdama laiptais, bet ir sėdėdama prie darbo stalo, plikydama arbatą, bendraudama su kolegomis. Kasdien tuo džiaugiuosi. Ir labai laukiu dienos, kai pagaliau pasijausiu esanti visiškai sava tarp tų man vis dar naujų sienų ir žmonių. Žinau, kad ta diena tikrai ateis; žinau, kad ji bus nuostabi!

Ananasų-kokosų kokteilis su špinatais (4)

Vienas dalykų, kuriuos pastebėjau pirmosiomis darbo dienomis, buvo šis – visi kalba apie „spalvinkes“. Kokios jos nerealios, kokios gražios, kokios puikios ir kaip visi jų nori. Pirmą dieną dar neišdrįsau paklausti, kas gi jos tokios yra, bet antrą, toliau viena ausim girdėdama nesibaigiančias liaupses kažkam, ko net nežinau, jau ir aš pati pradėjau jų norėti, tų „spalvinkių“, šypt. Taigi, paklausiau. Ir sužinojau, kad tai – spalvinimo knygos suaugusiesiems. Prisipažinsiu, mintyse tik pavarčiau akis ir nesupratau, kaip galima šitaip labai žavėtis spalvinimo knygomis?! Tai netruko ilgai – tik tol, kol pagaliau jas pamačiau ir paėmiau į rankas. Storos, fantastiškai gražios knygos su nuostabiais paveikslėliais. Su tūkstančiais mažų detalių, iš kurių, čiupus į rankas pieštukus, savo rankomis gali sukurti ryškius ar pastelinius, šviesius ar tamsius paveikslus.

Prieš savaitę ir aš pagaliau išsitraukiau didžiulį glėbį spalvotų pieštukų. Atsiverčiau knygą. Ir pradėjau spalvinti: kiekvieną mažą lapelį, gėlės žiedlapėlį, medžio šakelę, paukštuko plunksneles. Bandydama išsirinkti gražiausius žalios atspalvius. Bandydama neišlįsti iš už linijų. Bandydama įsivaizduoti, kaip gražiai šie knygos puslapiai atrodys po kelių valandų, dienų ar savaičių – tada, kai pieštuku nuspalvinsiu paskutinį medžio lapelį. 

Ir ne veltui, matyt, tai vadinama meno terapija. Nes spalvinant tuos sodus, tuos ant šakelių tupinčius žavius paukštukus, tiesiog užsimiršti. Atitrūksti nuo darbų, nuo reikalų, nuo ramybės kartais neduodančių klausimų. Aš, rankose laikydama pieštukus, galvojau apie spalvas. Apie atspalvius. Ir apie tai, kad tikrai labiau už viską šią akimirką norėčiau būti ten, tame paveikslėlyje. Gražiame žaliuojančiame sode, pilname žydinčių gėlių ir paukščių čiulbėjimo. Norėčiau gulėti ant žolės po medžiu, danguje šviečiant saulei. Jausti lengvą vasaros vėją savo plaukuose, saulės spindulius ant skruostų, iki pirštų galų nutvilkantį džiaugsmą. Norėčiau ten būti ir tuo mėgautis.

Galbūt akimirką net pasirodė, kad taip ir yra: aš, mano paslaptingas žaliuojantis sodas, čiulbantys paukščiai, besisūpuojantis hamakas ir stiklinė šalto vaisių kokteilio rankose. Svajonių vasara.

Ananasų-kokosų kokteilis su špinatais (1)

Skonis: 9/10. Iš naujo įsimylėjau trintus vaisių koktelius. Ir kai ateina dar viena nuostabiai šilta vasaros diena, suprantu, kad kartais stiklinė tokio gėrimo – gaivaus, lengvo ir žalio kokteilio – yra geriau už bet kokį desertą!

Sudėtingumas: paprasta kaip du kart du.

Ananasų-kokosų kokteilis su špinatais (3)

Ananasų-kokosų kokteilis su špinatais

Atsispausdinti
Porcijos: 3 Paruošimo laikas: 10 min.

INGREDIENTAI

225 g ananaso
2 bananų
1 skardinės (400 ml) kokosų pieno
100 špinatų
2 valg. š. medaus

GAMINIMO EIGA

1. Į kokteilių plaktuvą sudėkite gabalėliais supjaustytą ananasą, bananus, špinatus, supilkite kokosų pieną ir medų.
2. Išplakite iki visiškai vientisos masės.
3. Kokteilį išpilstykite į stiklines ir nedelsdami patiekite.

Ananasų-kokosų kokteilis su špinatais (5)

ananasaibananaigėrimaikokosų pienaskokteilismedusšpinataivaisių kokteilis
10 komentarai
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Karšti skrebučiai su lašiša
kitas įrašas
Saulėtos virtuvės blynų ir vaflių knyga | Šokoladiniai lietiniai blyneliai

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

ŠALTOS KAVOS KOKTEILIS | COLD BREW (ŠALTAI BRANDINTA...

Mėlynių, juodųjų serbentų ir acai uogų kokteilis

Naminis citrinų limonadas + 2 uogų skoniai!

Saldžios dovanos Mamai

SUSIPLAKIME KOKTEILĮ // Trintų vaisių kokteilis „Pina Colada“

Mangų ir kokosų pieno kokteilis (Mango Lassi)

REKLAMA

KARŠTIEJI PATIEKALAI

SUSIDRAUGAUTI SU MAISTU // Bolivinės balandos salotos su...

Ryžiai su moliūgais

Grybų ir kopūstų pyragas

KEFTEDES | GRAIKIŠKI KUKULIUKAI

Pikantiškas pyragas su porais ir silke

Daržovių apkepas

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

PATS GERIAUSIAS LAIKAS // Karameliniai saldainiai su lazdyno...

SUSIDRAUGAUTI SU MAISTU // Bolivinės balandos salotos su...

MAMOS DIENORAŠTIS // Itališkas omletas su lašiša ir...

Tortilijų suktinukai su vištiena, humusu ir daržovėmis

33 VALANDŲ KELIONĖ // Švediški meduoliai „Pepparkakor“

NES MAN SKANU // Grikiai su daržovėmis

REKLAMA

SALDUMYNAI

Karameliniai kvadratėliai

Beveik prancūziškas skrebutis

Mielinė pynė su maskarponės ir citrinų kremo įdaru

Sluoksniuoti pyragėliai

Žemės riešutų sviestas su medumi ir cinamonu

Pyragas „Snickers“

10 komentarai

Indrė 11 Bir ’15 - 10:39 am

Aš vis dar keistai žiūriu į tas knygeles. Paskutinį kartą spalvinau su viena mergaite jos Barbių knygą ir man atiteko puslapis su suknelėmis smulkiais raštais… Apgavau – viską nuspalvinau rausvu pieštuku, o ornamentus apvedžiojau raudonu flomasteriu 😀 bet dėl atitrūkimo suprantu 🙂
Kokteilius ir aš iš naujo atrandu – gal dėl to, kad kaip tik atsiranda šviežienų su normaliu skoniu 🙂 + naudingiau manau nei sultys, nors sulčiaspaudę irgi išbandžiau ir supratau, kad man jos nereikia 🙂

Reply
Asta 17 Bir ’15 - 6:59 pm

Indre, prajuokinai su savo sukčiavimo istorija 😀 Aš pati irgi spalvinu po truputį; tiek, kiek norisi. Nes raštai čia smulkūs, kaip sakai, ir net nedrįstu tikėtis iš savęs, kad vienu prisėdimu visą paveikslą nuspalvinsiu. Bet tol, kol malonu tą daryti, – tikrai padeda atitrūkti 🙂

Reply
Aušra A. 11 Bir ’15 - 10:52 am

Aš irgi tokios knygos noriu 🙂 Nes iš patirties žinau kaip tai ramina ir atjungia nuo aplinkinio pasaulio.
Kažkada kai nervai trūko dėl visko, pasiėmiau iš interneto kažkokį ornamentrą ir spalvinau. Ir kaip gerai tai padėjo sugrįžti į save! Dabar tas paveiksliukas yra užklijuotas ant lapo ir laukia kol bus įrėmintas 🙂

Reply
Asta 17 Bir ’15 - 7:01 pm

Aušra, dabar tokių knygelių tiek daug, kad drąsiai gali rinktis pačią sau artimiausią, žaviausią, gražiausią 🙂 Aš, beje, irgi apie tą patį pagalvojau – kad nuspalvinus visą puslapį, norisi gražiai išsikirpti ir įsirėminti. Ir gražu, ir asmeniška 🙂

Reply
Marija 11 Bir ’15 - 3:37 pm

Ir aš noriu tos knygos – vis žiūrėdavau, bet dar nebuvau skaičius tokių gražių komentarų 🙂
Koktelius prieš gerą mėnesį irgi vėl radau, bežiūrėdama į ant spintelės begėdiškai stovinčią kokteilinę. Ką tik suimprovizavau gėrimą iš arbūzo, šaldytų aviečių, natūralaus jogurto, banano ir klevų sirupo 🙂

Reply
Asta 17 Bir ’15 - 7:02 pm

Marija, tavo kokteilis skamba nuostabiai! 🙂 Aš, akivaizdu, kol kas einu iš proto dėl žalių kokteilių, bet tikrai išmėginsiu ir šį variantą 🙂 Nors, tiesa juk ta, kad tokiems kokteiliams tinka beveik visi deriniai; pagal skonį, norus bei sezoną 🙂

Reply
Marta 11 Bir ’15 - 6:14 pm

Aš spalvinimo knygą irgi jau turiu. Po labai ilgo laiko tarpo ėjau pirkti pieštukų 🙂 tikrai kartais maloni terapija, kai nori laiką skirti tik sau arba niekam – atsitraukt nuo viso triukšmo aplink ir galvoje.

Reply
Asta 17 Bir ’15 - 7:04 pm

Marta, visiškai su tavimi sutinku! Laikas spalvinant tiesiog skrieja, bet kai po to atidedi į šalį pieštukus ir žiūri į savo spalvintą piešinį, supranti, kad mintys ne tik pailsėjo, bet ir susidėliojo „į stalčiukus” 🙂

Reply
gabriele 16 Bir ’15 - 4:45 pm

o kur butu galima isigyti tu ‘spalvinkiu’? 🙂

Reply
Asta 17 Bir ’15 - 7:05 pm

Gabriele, manoji yra štai ši: https://www.knygos.lt/lt/knygos/paslaptingas-sodas-stebuklu-ir-spalvinimo-knyga/ 🙂

Reply

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, tinklaraščio autorė ir fotografė. Po pavadinimu „Saulėta virtuvė“ slepiasi du dalykai, kuriuos gyvenime labai stipriai myliu: saulė ir virtuvė. Jei tinklaraščio tekstuose, nuotraukose ar pagal receptus iškeptuose keksiukuose rasite saulę ir kasdienybės džiaugsmą, – aš būsiu daugiau nei laiminga!

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 2

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 3

    Kakavinis varškės pyragas

    3 Kov ’10
  • 4

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 5

    Kiaušinių, sūrio ir vištienos vyniotinis

    16 Kov ’23
  • 6

    Minkšti žagarėliai | NUOTRAUKOS ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO

    22 Kov ’20

Pinterest

NAUJAUSI ĮRAŠAI

  • Citrininiai keksiukai su citrinų kremu ir maskarponės kepurėlėmis

    23 Kov ’23
  • Lašišos kepsniai medaus-garstyčių marinate su traiškytomis bulvytėmis ir brokoliais

    22 Kov ’23
  • Plikyti pyragaičiai su vaniliniu kremu ir šokolado glaistu

    19 Kov ’23

Kategorijos

  • GĖRIMAI (34)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (8)
    • Šaltieji gėrimai (24)
  • KALĖDŲ PASAKOS (73)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (294)
    • Apkepai (47)
    • Blynai (30)
    • Bulvių patiekalai (34)
    • Daržovių patiekalai (124)
    • Grybų patiekalai (17)
    • Kruopų patiekalai (46)
    • Makaronų patiekalai (24)
    • Mėsos patiekalai (70)
    • Miltiniai patiekalai (26)
    • Nesaldūs pyragai (30)
    • Troškiniai (20)
    • Varškės patiekalai (32)
    • Žuvis (40)
  • LENGVI KĄSNELIAI (273)
    • Blynai ir vafliai (42)
    • Duona (22)
    • Karštieji užkandžiai (45)
    • Košės (16)
    • Pusryčiai (138)
    • Salotos (49)
    • Šaltieji užkandžiai (70)
    • Sumuštiniai (24)
  • MAISTAS GAMTOJE (14)
  • PASAULIO SKONIAI (51)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (28)
  • SALDUMYNAI (584)
    • Bandelės (37)
    • Be orkaitės (107)
    • Desertai indeliuose (76)
    • Keksai, keksiukai (99)
    • Ledai (13)
    • Pyragai (146)
    • Pyragėliai (46)
    • Saldainiai (17)
    • Sausainiai (75)
    • Tortai (105)
  • SRIUBOS (24)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (12)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų