Saulėta virtuvė
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU
  • Home
  • Apie
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ PASAKOS
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • PARDUOTUVĖ
  • DIRBKIME KARTU

Saulėta virtuvė

GĖRIMAILENGVI KĄSNELIAIPusryčiaiŠaltieji gėrimai

Kakavinis riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

parašė Asta 7 Bal ’18
Kakavinis riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Buvau patikėjusi, kad šiais metais pagaliau išmokau mylėti ir darganotą rudenį, ir žvarbią žiemą. Tačiau vos atėjo pirmosios šiltos saule nutviekstos pavasario dienos, supratau – tai tebuvo lašas jūroje. O visa ta likusi jūra jausmų – jūra džiaugsmo, meilės ir nenusakomo smagumo – užliejo štai dabar. Išsiilgtą pavasarį.

Per akimirksnį viskas kitaip. Ir ankstūs rytai ne tokie baisūs, beveik šviesūs. Ir pasivaikščiojimai kur kas ilgesni. O popiečio kava – nebe ant sofos, o ant terasos lentų, kol kas dar apsigaubus minkštu pledu, žvelgiant į tuoj sužaliuosiančią žolę. Net pliusus už mitybą rinkti taip lengva! Ir šypsena – ji tiesiog yra! Labai tikra, iš pačių gelmių, kai supranti, jog laimei didelių priežasčių tikrai nereikia.

Lengvumas iki pirštų galiukų. Toks yra pavasaris. Kai net pro užmerktų akių vokus jauti ant veido šokančius saulės spindulius.

Myliu pavasarį.

Tokiomis saulėtomis dienomis tiesiog nepateisinama būti tarp keturių sienų (dar didesnė nuodėmė – būti prie kompiuterio!), todėl tik susiplakam per kelias minutes kokteilį dubenėlyje ir lekiam į kiemą!

 Kakavinis riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Skonis: 9/10. Jau labai seniai, pirmą kartą pagaminusi tortą „Velnio maistas“, įsitikinau, kad kakava (šokoladas) ir riešutų sviestas yra vienas iš tobulų derinių. Kokteilyje šis derinys toks pat geras; dar pridėkite bananų, kokosų pieno – nuostabu! Kokteilis ir sodrus, ir sotus, ir turtingas, ir natūraliai saldus. Labai skanus!

Sudėtingumas: paprasta kaip dukart du.

 Kakavinis riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Kakavinis riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Atsispausdinti
Porcijos: 1 Paruošimo laikas: 10 min.

INGREDIENTAI

2 bananų
½ skardinės (200 g) kokosų pieno
2 valg. š. žemės riešutų sviesto
2 valg. š. kakavos
1 valg. š. ispaninio šalavijo sėklų (chia)

Viršui:
gabalėlio juodojo šokolado
½ nedidelio banano
žiupsnelio ispaninio šalavijo (chia) sėklų
1 arb. š. žemės riešutų sviesto

GAMINIMO EIGA

1. Visus kokteiliui skirtus produktus sudėkite į kokteilių plaktuvą.
2. Išplakite iki vientisos masės ir supilkite į dubenėlį.
3. Papuoškite kapoto šokolado gabalėliais, banano griežinėliais, žiupsneliu ispaninio šalavijo sėklų ir apšlakstykite šaukšteliu pašildyto riešutų sviesto. Patiekite nedelsiant.

 Kakavinis riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

bananaichiagėrimaiispaninio šalavijo sėkloskakavakokosų pienaskokteilispusryčiairiešutų sviestasšaltieji gėrimaišokoladassveikesni pasirinkimaižemės riešutų sviestas
4 komentarai
5
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
APIE MIEGĄ // Brokolių blyneliai
kitas įrašas
Tortilijų suktinukai su vištiena

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Pusryčių bandelės (scones) su sūriu, česnakais ir prieskoninėmis...

Riestainiai su lašiša ir kiaušinių salotomis

Salotos su silke, avokadais ir kiaušiniais

Orkaitėje keptos traškios vištienos juostelės

Per naktį brinkinta avižinė košė su kava

Vištienos ir avokadų salotos su kiaušiniais

LENGVI KĄSNELIAI

Kakavinė avižinių dribsnių košė su bananais ir riešutų...

Mėlynių ir ispaninio šalavijo sėklų (chia) džemas

Blynų tortas su šokoladu

GĖRIMAI

SUSIPLAKIME KOKTEILĮ // Trintų vaisių kokteilis „Pina Colada“

Trintų vaisių ir graikiško jogurto kokteilis

Braškių ir rabarbarų kokteilis

SALDUMYNAI

Mieliniai suktinukai su trijų rūšių sūrio ir špinatų...

Juodai balti keksiukai

Keksiukai su braškių kremu

4 komentarai

Saulė 2 Geg ’18 - 10:58 am

Kaip skaniai atrodo, mmm! Kakavinė meilė dubenėlyje. 🙂

Reply
Asta 4 Geg ’18 - 7:19 pm

Saule, ačiū; tikrai labai gardus kokteilis, labai rekomenduoju! 🙂

Reply
:-) 26 Lie ’19 - 12:42 pm

Labai skanus!!! Tik čia ne viena, o visos 2 porcijos!:-D

Reply
Asta 11 Rgp ’19 - 7:28 pm

Taip taip, tikrai gali būti ir dvi porcijos! 😀 Džiaugiuosi, kad patiko! 🙂

Reply

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, tinklaraščio autorė ir fotografė. Po pavadinimu „Saulėta virtuvė“ slepiasi du dalykai, kuriuos gyvenime labai stipriai myliu: saulė ir virtuvė. Jei tinklaraščio tekstuose, nuotraukose ar pagal receptus iškeptuose keksiukuose rasite saulę ir kasdienybės džiaugsmą, – aš būsiu daugiau nei laiminga!

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

POPULIARIAUSI

  • 1

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 2

    Minkšti žagarėliai | NUOTRAUKOS ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO

    22 Kov ’20
  • 3

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 4

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 5

    Paprasčiausi kepti varškėčiai

    29 Rgs ’20
  • 6

    Klasikinis medaus tortas

    22 Gru ’19

Pinterest

NAUJAUSI ĮRAŠAI

  • Karštas šokoladas su žiemos prieskoniais

    17 Sau ’21
  • Žaliasis humusas

    14 Sau ’21
  • Karamelinė granola

    10 Sau ’21

Kategorijos

  • GĖRIMAI (27)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (6)
    • Šaltieji gėrimai (19)
  • KALĖDŲ PASAKOS (58)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (238)
    • Apkepai (41)
    • Blynai (25)
    • Bulvių patiekalai (26)
    • Daržovių patiekalai (110)
    • Grybų patiekalai (15)
    • Kruopų patiekalai (39)
    • Makaronų patiekalai (19)
    • Mėsos patiekalai (56)
    • Miltiniai patiekalai (21)
    • Nesaldūs pyragai (27)
    • Troškiniai (17)
    • Varškės patiekalai (29)
    • Žuvis (35)
  • LENGVI KĄSNELIAI (196)
    • Blynai ir vafliai (32)
    • Duona (20)
    • Karštieji užkandžiai (29)
    • Košės (16)
    • Pusryčiai (107)
    • Salotos (27)
    • Šaltieji užkandžiai (47)
    • Sumuštiniai (20)
  • MAISTAS GAMTOJE (9)
  • PASAULIO SKONIAI (14)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (26)
  • SALDUMYNAI (485)
    • Bandelės (29)
    • Be orkaitės (75)
    • Desertai indeliuose (55)
    • Keksai, keksiukai (87)
    • Ledai (11)
    • Pyragai (126)
    • Pyragėliai (32)
    • Saldainiai (14)
    • Sausainiai (67)
    • Tortai (89)
  • SRIUBOS (20)
  • VALGOMOS DOVANOS (38)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (8)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų