Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

LENGVI KĄSNELIAISalotosŽuvis

Salotos su lašiša ir fetos sūriu

parašė Asta 10 Bir ’25
Salotos su lašiša ir fetos sūriu

Lašišą labai mėgstu, o įkomponuotą į salotas – užvis labiausiai! Šios salotos – puikus pavyzdys, kaip į vieną dubenėlį galima sutalpinti daug skonių, spalvų, tekstūrų, baltymų, o taip pat – ir gaivų vasaros jausmą.

  • Priklausomai nuo metų laiko ir aplinkybių, lašišą kepu orkaitėje, karšto oro gruzdintuvėje arba grilyje.
  • Vietoje gražgarsčių kartais renkuosi špinatus ar salotų mišinį.
  • Moliūgų sėklas kartais keičiu skrudintomis saulėgrąžomis ar kanapių branduoliais.

Salotas ir padažą sumaišau, kol kepa lašiša, tad tokiai vakarienei paruošti užtrunku vos 20 minučių. O rezultatas – gaivus, traškus ir neatsivalgomai skanus!


Lėkštės, kuriose patiekiau salotas, dvelkia vasara ir šilčiausiais atostogų prisiminimais. Žavingos žuvytės sufleruoja skonius ir receptus, bet iš tiesų – mintimis skraidina į saulėtą pajūrį. Dievaži, seniai mačiau tokius romantiškus, vasariškus indus! Jie kviečia stalą dengti kieme, terasoje, pievoje ar pajūrio smėlyje, ar susikurti pajūrio nuotaiką tiesiog namuose.

Visą keramikinių „Peixe“ lėkščių ir dubenėlių kolekciją rasite „PROMO Cash&Carry” parduotuvėse.

Salotos su lašiša ir fetos sūriu

Atsispausdinti
Porcijos: 2 Paruošimo laikas: 20 min.
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredientai

  • 200 g lašišos
  • 1 valg. š. alyvuogių aliejaus
  • žiupsnio druskos
  • žiupsnio grūstų juodųjų pipirų
  • 50 g gražgarsčių
  • 200 g pomidorų
  • 2 trumpavaisių agurkų
  • 1 avokado
  • ½ mažo raudonojo svogūno
  • 50 g fetos sūrio
  • saujelės kepintų moliūgų sėklų
  • Padažui:
  • 4 valg. š. alyvuogių aliejaus
  • 2 valg. š. citrinos sulčių
  • 1 valg. š. medaus (ar klevų sirupo)
  • 1 arb. š. garstyčių
  • 1 tarkuotos skiltelės česnako
  • žiupsnio druskos
  • žiupsnio grūstų juodųjų pipirų

GAMINIMO EIGA

1. Iškepkite lašišą. Lašišą padalinkite į du gabalėlius. Patepkite aliejumi ir įtrinkite žiupsniu druskos bei pipirų. Iškepkite lašišą orkaitėje (200 °C temperatūroje kepkite 10-15 minučių), karšto oro gruzdintuvėje (200 °C temperatūroje 8-10 minučių) ar grilyje virš karštų žarijų (8-10 min.). Vidinė lašišos temperatūra turi siekti 60-63 laipsnius.

2. Paruoškite padažą. Visus reikalingus ingredientus sudėkite į stiklainėlį, uždarykite ir gerai supurtykite, kad susimaišytų iki vientisos masės.

3. Patiekite salotas. Į dubenėlius paskirstykite gražgarstes, pjaustytus pomidorus, agurkus ir avokadus. Suberkite pusžiedžiais ar mažais gabalėliais supjaustytą raudonąjį svogūną. Suberkite trupintą fetos sūrį ir saujelę kepintų moliūgų sėklų.
4. Lašišai iškepus, dėkite ją ant viršaus. Apšlakstykite padažu ir nedelsiant patiekite.

Receptas paruoštas bendradarbiaujant su „PROMO Cash&Carry”.
#reklama #promocashcarry

agurkaiavokadasčesnakaicitrinosfetafetos sūrisgarstyčiosgražgarstėslašišamedusmoliūgų sėklospomidorairaudonieji svogūnaisalotos
0 komentaras
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Asta

ankstesnis įrašas
Karamelinis ledų ir kavos desertas
kitas įrašas
Pikantiška sūrio užtepėlė

REKLAMA

You may also like

Keptų saldžiųjų kukurūzų salotos su vištienos ir šoninės...

Neminkyta mielinė duona | Sumuštiniai su avokadais, lašiša...

SEKMADIENIO TRADICIJA // Kokosiniai blyneliai su šokolado gabalėliais

Kokosinis trupiniuotis (crumble) su uogomis ir bananais

Mini blynelių vėrinukai su uogomis

Takai (tacos) su juodosiomis pupelėmis ir keptais moliūgais

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Bananinis ispaninio šalavijo sėklų (Chia) pudingas su karamelizuotais...

Cinamoninių bandelių pyragas su graikiniais riešutais

Keptų bulvių salotos

Bulviniai vafliai su lašiša ir žalumynais

Pomidorų salotos su „Burrata“ ir avokadais

Mėlynių, juodųjų serbentų ir acai uogų kokteilis

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

APIE MOTYVACIJĄ // Šokoladu glaistyti zefyrai

Mini blynelių vėrinukai su uogomis

MAMOS DIENORAŠTIS // Špinatų keksiukai

KALĖDŲ TRADICIJA // Imbieriniai sausainiai

KALĖDŲ NUOJAUTA // Šokoladiniai saldainiai su kepintais žemės...

POPIERĖLIS IŠ PRAEITIES // Varškėčiai su sėklomis

REKLAMA

SALDUMYNAI

Meksikietiškas „Tres Leches“ pyragas su maskaronės kremu ir...

Sluoksniuoti želė kubeliai

Citrininis keksas be glitimo

Tiramisu tortas

Karamelinis sūrio tortas

Jogurto, granolos ir braškių sluoksniuotis

Komentuokite Atšaukti

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Vištienos, moliūgų ir perlinių kruopų troškinys

    19 Spa ’26
  • 2

    Virti varškėtukai

    26 Lap ’23
  • 3

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 4

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 5

    Sausainiai „Skarelės“ su obuoliais

    30 Kov ’22
  • 6

    Mielinės cinamoninės bandelės su obuoliais

    5 Lap ’23

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (40)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (9)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (98)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (397)
    • Apkepai (55)
    • Blynai (34)
    • Bulvių patiekalai (53)
    • Daržovių patiekalai (139)
    • Grybų patiekalai (19)
    • Kruopų patiekalai (52)
    • Makaronų patiekalai (31)
    • Mėsos patiekalai (114)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (33)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (49)
    • Žuvis (57)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (402)
    • Blynai ir vafliai (57)
    • Duona (26)
    • Karštieji užkandžiai (66)
    • Košės (27)
    • Pusryčiai (189)
    • Salotos (77)
    • Šaltieji užkandžiai (102)
    • Sumuštiniai (55)
  • MAISTAS GAMTOJE (38)
  • PASAULIO SKONIAI (62)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (31)
  • SALDUMYNAI (727)
    • Bandelės (49)
    • Be orkaitės (153)
    • Desertai indeliuose (109)
    • Keksai, keksiukai (114)
    • Ledai (21)
    • Pyragai (175)
    • Pyragėliai (51)
    • Saldainiai (19)
    • Sausainiai (84)
    • Tortai (133)
  • SRIUBOS (43)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (36)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

Grįžti į puslapio viršų