Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

LENGVI KĄSNELIAISalotos

Tuno salotos su avinžirniais

parašė Asta 26 Sau ’26
Tuno salotos su avinžirniais

Dievinu tokius receptus – sudėjau, ką turėjau, o pavyko taip skaniai, kad dar tikrai kartosiu! Todėl receptą iškart užrašiau.

Daug skonių, daug tekstūrų, ir viskas tarpusavyje dera labai, labai. Ar ir jūs tokio tipo visko gausias salotas mėgstat? Jei taip, raginu – išbandykit!

Tuno salotos su avinžirniais

Atsispausdinti
Porcijos: 1
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTAI

poros saujų gražgarsčių
1 trumpavaisio agurko
pilnos saujos mažų pomidoriukų
¼ didelio avokado
mažo gabalėlio raudonojo svogūno
½ skardinės (120 g) konservuotų avinžirnių
1 skardinės (120 g) tuno savo sultyse
gabalėlio fetos sūrio
⠀
Padažui:
2 valg. š. alyvuogių aliejaus
1 valg. š. citrinos sulčių
1 tarkuotos česnako skiltelės
žiupsnio druskos
žiupsnio grūstų juodųjų pipirų

GAMINIMO EIGA

1. Į dubenį sudėkite gražgarstes, ant viršaus – šiaudeliais pjaustytus agurkus, į keturias dalis perpjautus pomidoriukus, gabalėliais pjaustytą avokadą, labai plonai pjaustytą raudonąjį svogūną, avinžirnius, tuną. Viršų apiberkite trupintu fetos sūriu.
2. Padažui visus produktus išmaišykite iki vientisos masės. Apliekite salotas.

agurkaiavinžirniaiavokadaičesnakaicitrinosfetagražgarstėspomidorairaudonieji svogūnaisalotostunas
0 komentaras
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Varškės keksas su uogomis
kitas įrašas
Vištienos, grikių ir pupelių sriuba

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Migdoliniai varškėčiai su bananais ir uogomis

Jogurtinis varškės apkepas

Rikotos vafliai su šilauogėmis

Brioche bandelės su varške ir šilauogėmis

Pusryčių duoniukai su rikota

Lietiniai blyneliai (crêpes) su keptais persikais ir karamele

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Itališkas omletas (frittata) su burokėliais ir feta

Bananiniai – kokosiniai blynai

Salotos su kukurūzais, mocarela ir sėklomis

PLIUS DEŠIMT // Ispaninio šalavijo sėklų (chia) pudingas...

Mokyklos užkandžių dėžutės | 4 idėjos

Enčilados su vištiena ir sūriu

REKLAMA

SALDUMYNAI

SVEIKESNI PASIRINKIMAI // Vanilinis ryžių pudingas su avietėmis

Meduolinės eglutės

Kruasanų pudingas su vaniliniu padažu

Kokosinis varškės pyragas su karamelės gabalėliais

Žemės riešutų sviesto triufeliai

Medaus keksas

REKLAMA

KARŠTIEJI PATIEKALAI

Orkaitėje keptos bulvės su silke ir grietinės-garstyčių padažu

Makaronų salotos su vištiena ir mocarela

KOKYBIŠKO GYVENIMO BEIEŠKANT // Kepta košė su persikais

Graikiška vištiena su bulvytėmis ir tzatziki padažu

TOLI NUO ITALIJOS // Bulvių virtinukai su rūkyta...

Kibinai su kiauliena

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 2

    Panna Cotta su avietėmis ir čiobreliais

    31 Geg ’18
  • 3

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 4

    Tortas „Snickers“

    22 Rgs ’09
  • 5

    Dangiškai skanus sūrio tortas (cheesecake)

    5 Bal ’10
  • 6

    Tortas „Napoleonas“

    21 Gru ’22

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (40)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (9)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (98)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (398)
    • Apkepai (55)
    • Blynai (34)
    • Bulvių patiekalai (53)
    • Daržovių patiekalai (139)
    • Grybų patiekalai (19)
    • Kruopų patiekalai (52)
    • Makaronų patiekalai (31)
    • Mėsos patiekalai (115)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (33)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (49)
    • Žuvis (57)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (403)
    • Blynai ir vafliai (57)
    • Duona (26)
    • Karštieji užkandžiai (67)
    • Košės (27)
    • Pusryčiai (190)
    • Salotos (77)
    • Šaltieji užkandžiai (102)
    • Sumuštiniai (56)
  • MAISTAS GAMTOJE (38)
  • PASAULIO SKONIAI (62)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (31)
  • SALDUMYNAI (728)
    • Bandelės (49)
    • Be orkaitės (153)
    • Desertai indeliuose (109)
    • Keksai, keksiukai (115)
    • Ledai (21)
    • Pyragai (175)
    • Pyragėliai (51)
    • Saldainiai (19)
    • Sausainiai (84)
    • Tortai (133)
  • SRIUBOS (43)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (36)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų