Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

SRIUBOS

Trinta burokėlių sriuba su grūdėta varške

parašė Asta 11 Lap ’26
Trinta burokėlių sriuba su grūdėta varške

Kai buvo pirmokas, Joris turėjo išmokti mėnesių pavadinimus. Nežinau, kaip taip nutiko, kad dar nemokėjo – gal namuose per retai linksniuodavom datas? – bet atėjo metas, kai tapo privalu žinoti, kad spalis eina po rugsėjo, o ne atvirkščiai.

Dalį pavadinimų jis įsiminė vienas-du, bet lapkritis, o dievai… Tada tiek daug kartų pakartojau, kad „lapkritis, nes lapai krito“, kad ir dabar, batų nosimis spardydami lapus, lyg kokią skaičiuotę ar mįslę kartojam: lapai krito lapkritį, lapkritį lapai krito.

Ir išties. Jau beveik visi nukrito. Plikos šakos pilkame dangaus fone toli gražu nėra man mieliausias vaizdas, tad ryškių spalvų ieškau bent jau lėkštėse. Virtuvėje gal ir lapkritis, bet spalvų ir šilumos – kiek tik panorėsiu!

Ši burokėlių sriuba – kremiška, sodrios spalvos, ryškaus skonio. Visai kitokia nei tradicinė, bet ne mažiau gardi. Laikydamiesi recepte esančių proporcijų, išvirsite ją tikrai tirštą. Man tokios labai patinka, bet jei jūs mėgstate skystesnes, tiesiog įpilkite papildomą šlakelį daržovių sultinio.

  • Grūdėta varškė suteikia sriubai kremiškumo, švelnumo ir baltymų.
  • Citrinų sultys labai gardžiai subalansuoja skonius.
  • Gardu valgyti su sėklų duona – ir sočiau, ir daugiau skaidulų.

Trinta burokėlių sriuba su grūdėta varške

Atsispausdinti
Porcijos: 2-3 Paruošimo laikas: 45 min.
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

INGREDIENTAI

2 valg. š. alyvuogių aliejaus
1 svogūno
1 morkos
3 skiltelių česnako
1 valg. š. tarkuoto imbiero
500 g virtų burokėlių
2 vidutinio dydžio bulvių
2 stiklinių (500 ml) daržovių sultinio
1 arb. š. druskos
1 arb. š. grūstų juodųjų pipirų
200 g grūdėtos varškės
1 valg. š. citrinų sulčių

Patiekti:
graikiško jogurto
šviežių krapų
saujelės sėklų
sėklų duonos

GAMINIMO EIGA

1. Puode virš vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Suberkite smulkiai pjaustytą svogūną ir morką. Kepkite, vis pamaišydami, kelias minutes, kol suminkštės.
2. Suberkite smulkintą česnaką ir imbierą. Maišydami kepkite minutę.
3. Sudėkite gabalėliais pjaustytus virtus burokėlius ir bulves. Supilkite sultinį, pagardinkite druska ir pipirais. Užvirkite ir, sumažinę ugnį, virkite 30 minučių.
4. Sudėkite grūdėtą varškę, išmaišykite ir sutrinkite iki tirštos glotnios tekstūros. Įspauskite citrinų sulčių, išmaišykite.
5. Patiekite su graikišku jogurtu, smulkintais krapais, sėklomis ir sėklų duona.

bulvėsburokėliaičesnakaicitrinosgrūdėta varškėimbierasmorkossriubasultinyssvogūnai
0 komentaras
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
ankstesnis įrašas
Daniška sėklų ir riešutų duona

REKLAMA

JUMS TAIP PAT GALI PATIKTI

Pomidorų ir grūdėtos varškės sriuba

Trinta moliūgų sriuba su kokosų pienu ir česnakiniais...

Burokėlių sriuba su rūkyta šonine

Moliūgų sriuba su kokosų pienu

Lašišos, porų ir bulvių sriuba

Balandėlių sriuba

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

KALĖDŲ NUOJAUTA // Šokoladiniai saldainiai su kepintais žemės...

KALĖDŲ TRADICIJA // Imbieriniai sausainiai

(NE)TURĖTI LAIKO // Saldžiųjų bulvių, vištienos ir bolivinės...

Cukinijų ir morkų blyneliai su varške

ŠOKOLADAS KALĖDOMS // Šokoladinės eglutės

Ispaniškas omletas su bulvėmis ir kumpiu | Tortilla...

REKLAMA

KARŠTIEJI PATIEKALAI

Viščiukų šlaunelės su bulvėmis ir šonine, troškintos grietinėlės...

Sultingi vištienos kukuliukai su bulvių koše ir grietinėlės...

Mielinės bandelės su dešrelėmis

MAMOS DIENORAŠTIS // Spaghetti su cukinijomis ir avokadais

Saldžiųjų bulvių ir cukinijų duonelė

Perlinio kuskuso salotos su vištiena

REKLAMA

LENGVI KĄSNELIAI

Pikantiški krepšeliai su tepamuoju sūriu ir lašiša

Traškūs dribsniai (granola) su medumi ir lazdynų riešutais

Avižiniai blynai

Amerikietiški blyneliai su maskarpone

Imbierinė granola

Ispaninio šalavijo sėklų (Chia) pudingas su braškėmis ir...

Komentuokite Atšaukti atsakymą

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

POPULIARIAUSI

  • 1

    Paprasčiausi kepti varškėčiai

    29 Rgs ’20
  • 2

    Varškės tinginys su uogomis ir abrikosais

    18 Bir ’24
  • 3

    Įtrūkę šokoladiniai sausainiai

    6 Gru ’20
  • 4

    Avižiniai sausainiai

    11 Spa ’13
  • 5

    Pasta su lašišos ir grietinėlės padažu

    20 Sau ’26
  • 6

    Triskart šokoladiniai keksiukai su kreminio sūrio įdaru

    15 Lap ’20

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (40)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (9)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (98)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (400)
    • Apkepai (55)
    • Blynai (34)
    • Bulvių patiekalai (53)
    • Daržovių patiekalai (139)
    • Grybų patiekalai (19)
    • Kruopų patiekalai (52)
    • Makaronų patiekalai (31)
    • Mėsos patiekalai (117)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (33)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (49)
    • Žuvis (57)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (406)
    • Blynai ir vafliai (57)
    • Duona (27)
    • Karštieji užkandžiai (68)
    • Košės (28)
    • Pusryčiai (192)
    • Salotos (77)
    • Šaltieji užkandžiai (103)
    • Sumuštiniai (56)
  • MAISTAS GAMTOJE (38)
  • PASAULIO SKONIAI (62)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (31)
  • SALDUMYNAI (728)
    • Bandelės (49)
    • Be orkaitės (153)
    • Desertai indeliuose (109)
    • Keksai, keksiukai (115)
    • Ledai (21)
    • Pyragai (175)
    • Pyragėliai (51)
    • Saldainiai (19)
    • Sausainiai (84)
    • Tortai (133)
  • SRIUBOS (44)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (36)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Grįžti į puslapio viršų