Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS
  • Home
  • Apie
  • DIRBKIME KARTU
  • RECEPTŲ RODYKLĖ
    • GĖRIMAI
      • Alkoholiniai gėrimai
      • Karštieji gėrimai
      • Šaltieji gėrimai
    • KALĖDŲ RECEPTAI
    • KARŠTIEJI PATIEKALAI
      • Apkepai
      • Blynai
      • Bulvių patiekalai
      • Daržovių patiekalai
      • Grybų patiekalai
      • Kruopų patiekalai
      • Makaronų patiekalai
      • Mėsos patiekalai
      • Miltiniai patiekalai
      • Nesaldūs pyragai
      • Troškiniai
      • Varškės patiekalai
      • Žuvis
    • LENGVI KĄSNELIAI
      • Blynai ir vafliai
      • Duona
      • Karštieji užkandžiai
      • Košės
      • Pusryčiai
      • Salotos
      • Šaltieji užkandžiai
      • Sumuštiniai
    • PASAULIO SKONIAI
    • PIETŪS DĖŽUTĖJE
    • SALDUMYNAI
      • Bandelės
      • Be orkaitės
      • Desertai indeliuose
      • Keksai, keksiukai
      • Ledai
      • Pyragai
      • Pyragėliai
      • Saldainiai
      • Sausainiai
      • Tortai
    • SRIUBOS
    • VALGOMOS DOVANOS
    • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO
    • ŽODŽIŲ LIETUS
  • Mano KNYGOS
    • NAUJA! SALDUMYNŲ KNYGA
    • Saldumynų knyga
    • Pusryčių knyga
    • Blynų ir vaflių knyga
  • MEDUS
  • KELIONĖS

Saulėta virtuvė – Skoniai ir istorijos

LENGVI KĄSNELIAISalotos

Salotos su mangais, uogomis ir vištienos iešmeliais

parašė Asta 14 Vas ’25
Salotos su mangais, uogomis ir vištienos iešmeliais

Maistas yra meilė. Šviežios uogos, vaisiai ir daržovės – meilė. Dangiško sultingumo vištienos vėrinukai – irgi meilė! Sakykit ką norit, bet aš manau, kad tokia spalvų ir skonių pilna lėkštė puikiausiai tinka šiai širdelių dienai paminėti.

Atkeliavusi į eterį su šiuo receptu, meilius linkėjimus perduodu ne tik aš, bet ir mano partneriai „Lidl Lietuva“. Parduotuvėse visada rasite gausų šviežių uogų, vaisių ir daržovių pasirinkimą. Visi pasiilgom pavasario – susikurkim pavasarį bent jau lėkštėse.

Myliu, bučkis, gaminam salotas!

Salotos su mangais, uogomis ir vištienos iešmeliais

Atsispausdinti
Porcijos: 3 Paruošimo laikas: 40 min.
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredientai

  • Vištienai:
  • 500 g vištos kumpelių mėsos, be kaulo ir odos
  • 1 valg. š. alyvuogių aliejaus
  • 1 arb. š. medaus
  • 4 česnako skiltelių
  • ½ arb. š. druskos
  • ½ arb. š. grūstų juodųjų pipirų
  • ½ arb. š. džiovintų prieskoninių žolelių
  • ½ arb. š. rūkytos paprikos
  • Padažui:
  • ¼ stiklinės (62 g) alyvuogių aliejaus
  • 2 valg. š. citrinų sulčių
  • 2 valg. š. medaus
  • 1 arb. š. garstyčių
  • ½ arb. š. druskos
  • ½ arb. š. grūstų juodųjų pipirų
  • Salotoms:
  • 70 g špinatų lapelių
  • 1 avokado
  • 1 mango
  • 125 g šilauogių
  • 125 g aviečių
  • ¼ raudonojo svogūno
  • 75 g fetos sūrio
  • 1 valg. š. smulkintų kepintų pistacijų

GAMINIMO EIGA

1. Iškepkite vištienos iešmelius. Iešmelius užpilkite šiltu vandeniu ir palikite mirkti 20-30 minučių.
2. Kumpelių mėsą supjaustykite nedideliais gabalėliais. Sumaišykite su alyvuogių aliejumi, medumi, česnako skiltelėmis ir prieskoniais. Palikite kambario temperatūroje 20 minučių.
3. Nusausinkite iešmelius ir suverkite ant jų marinuotą vištieną.
4. Kepkite iki 220 °C temperatūros įkaitintoje orkaitėje 17-20 minučių arba karšto oro gruzdintuvėje (200 °C temperatūroje) 10 minučių. Vidinė vištienos temperatūra turi pasiekti 82 laipsnius.

5. Paruoškite padažą. Visus jam skirtus ingredientus sudėkite į stiklainėlį, jį sandariai užsukite ir gerai supurtykite iki vientisos masės.

6. Sumaišykite salotas. Į lėkštes ar dubenėlius paskirstykite špinatų lapelius, kubeliais supjaustytus mangus ir avokadus, šilauoges ir avietes, smulkiai pjaustytą raudonąjį svogūną, fetos sūrį. Apšlakstykite padažu.
7. Ant viršaus dėkite keptus vištienos iešmelius ir apiberkite kapotais kepintais pistacijų riešutais.

Receptas paruoštas bendradarbiaujant su „Lidl Lietuva“.
#reklama @lidlietuva #LidlPartnerystė #šviežumas

avietėsavokadaičesnakaicitrinosfetagarstyčiosmangaimeduspistacijosraudonasis svogūnassalotosšilauogėsšpinataivištiena
0 komentaras
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Asta

ankstesnis įrašas
Vanilinė pistacijų panakota
kitas įrašas
Migdoliniai varškėčiai su bananais ir uogomis

REKLAMA

You may also like

Makaronų salotos su kepta vištiena

Rudens salotos su keptu varškės sūriu

Vanilinis ryžių pudingas su keptais obuoliais

Makaronų salotos su grilyje kepta vištiena, avokadais ir...

MAŽAS IŠŠŪKIS // Silkės pataluose interpretacija su graikišku...

Imbierinė granola

REKLAMA

GĖRIMAI

Mėlynių, juodųjų serbentų ir acai uogų kokteilis

Žaliasis avokadų kokteilis

Nealkoholinė Helovyno sangrija

Kakavinis riešutų sviesto kokteilis dubenėlyje

Pieniška šalta kava su vaniliniais ledais ir grietinėle

ŠALTOS KAVOS KOKTEILIS | COLD BREW (ŠALTAI BRANDINTA...

REKLAMA

PIETŪS DĖŽUTĖJE

PASISLĖPTI PO KAUKE // Pertepti imbieriniai sausainiai

SUSIDRAUGAUTI SU MAISTU // Bolivinės balandos salotos su...

Orkaitėje keptos daržovės su vištienos iešmeliu

PATS GERIAUSIAS LAIKAS // Karameliniai saldainiai su lazdyno...

Mini blynelių vėrinukai su uogomis

Mielinės bandelės su dešrelėmis ir sūriu

REKLAMA

KARŠTIEJI PATIEKALAI

Graikiška vištiena su bulvytėmis ir tzatziki padažu

Enčilados su vištiena ir sūriu

Bolivinių balandų sriuba su pupelėmis

Vištienos ir cukinijų kepsneliai

Migdoliniai varškėčiai su bananais ir uogomis

Lašiša su citrinomis, rozmarinais ir keptomis daržovėmis

Komentuokite Atšaukti

APIE MANE

APIE MANE

Sveiki! Esu Asta, maisto tinklaraštininkė ir fotografė, kalnų ir kelionių mylėtoja. „Saulėtoje virtuvėje” dalijuosi receptais, kasdienybės istorijomis ir kelionių fotoreportažais. Savo pasakojimais tikiuosi įkvėpti gaminti, ragauti, keliauti ir atrasti saulėtą nuotaiką mažose akimirkose.

BENDRAUKIME

Facebook Instagram Pinterest

Saulėta virtuvė: SALDUMYNŲ KNYGA

Promotion Image

POPULIARIAUSI

  • 1

    Vištienos, moliūgų ir perlinių kruopų troškinys

    19 Spa ’26
  • 2

    Tortas „Raffaello“

    3 Spa ’09
  • 3

    Tobulas varškės apkepas (II)

    11 Kov ’13
  • 4

    Sausainiai „Skarelės“ su obuoliais

    30 Kov ’22
  • 5

    Virti varškėtukai

    26 Lap ’23
  • 6

    Trupininis pyragas su varške ir uogiene

    4 Geg ’23

KELIONĖS

Promotion Image

Kategorijos

  • GĖRIMAI (40)
    • Alkoholiniai gėrimai (2)
    • Karštieji gėrimai (9)
    • Šaltieji gėrimai (29)
  • KALĖDŲ RECEPTAI (98)
  • KARŠTIEJI PATIEKALAI (397)
    • Apkepai (55)
    • Blynai (34)
    • Bulvių patiekalai (53)
    • Daržovių patiekalai (139)
    • Grybų patiekalai (19)
    • Kruopų patiekalai (52)
    • Makaronų patiekalai (31)
    • Mėsos patiekalai (114)
    • Miltiniai patiekalai (28)
    • Nesaldūs pyragai (33)
    • Troškiniai (22)
    • Varškės patiekalai (49)
    • Žuvis (57)
  • KELIONĖS (42)
  • LENGVI KĄSNELIAI (402)
    • Blynai ir vafliai (57)
    • Duona (26)
    • Karštieji užkandžiai (66)
    • Košės (27)
    • Pusryčiai (189)
    • Salotos (77)
    • Šaltieji užkandžiai (102)
    • Sumuštiniai (55)
  • MAISTAS GAMTOJE (38)
  • PASAULIO SKONIAI (62)
  • PIETŪS DĖŽUTĖJE (31)
  • SALDUMYNAI (727)
    • Bandelės (49)
    • Be orkaitės (153)
    • Desertai indeliuose (109)
    • Keksai, keksiukai (114)
    • Ledai (21)
    • Pyragai (175)
    • Pyragėliai (51)
    • Saldainiai (19)
    • Sausainiai (84)
    • Tortai (133)
  • SRIUBOS (43)
  • VALGOMOS DOVANOS (40)
  • ŽINGSNIS PO ŽINGSNIO (36)
  • ŽODŽIŲ LIETUS (29)
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

Grįžti į puslapio viršų